2度目の川内杯栗橋関所マラソン振り返り。 爆風レースに。 レース結果 レース前後編 爆風レースに。 昨年走り終えてすぐ、2021年最後のレースもこの川内杯にすると決めていた。 最後の福岡を終えて、次のマラソンに向けての再出発となるレースでもある。 が…

今回は、お待たせしました厚底カーボンプレート入りのMETASPEED EDGE(メタスピードエッジ)レビュー。 初めて本格的にカーボンプレート入り厚底シューズの練習に取り組み、一度マラソンをしっかり走ってからレビュー記事をまとめたいと考えていたら結構時間が…

福岡国際マラソンは2度目の”サブ20“というまずまずの成績を残すことができ、リカバリーを入れながら徐々に練習を再開しています。 先日のラジオでも話しましたが、次の目標は2月20日の高知龍馬マラソンになります。 気がつけばだいぶ空いてしまって、7年振り…

今回はGEL-KAYANO(ゲルカヤノ)28の使用レビューを紹介。 従来の良さを残しつつ、大幅アップデート トレーニングに適したシューズ まとめ 従来の良さを残しつつ、大幅アップデート ゲルカヤノシリーズはシューズに詳しく無くても知っている人も多い、アシック…

最後の福岡国際マラソン、思わぬアクシデントもあったレース前後を振り返っていきます。 レース前日(受付、準備) 日曜・レース日。終わったら温泉でリラックス。 月曜・最終日、のはずが… フクオカの終わりが意味するもの レース前日(受付、準備) 今回はJAL…

福岡国際マラソン振り返り。 もう落とせないレース [Start-5km-10km-15km] [15-20km-HALF-25km] [25km-30km-35km] [35-40km-FINISH] レース結果 もう落とせないレース ひょっとして最後の昼スタートのフルマラソン？12時10分スタートなので当日はかなりゆっ…

日曜は最後となる第75回福岡国際マラソン。 今回は大会出場のため必須な自宅でPCR検査を初体験。うまくいくかドキドキしましたが、ひょっとしたら今後の大会出場にも役に立つかもしれません。 5週間間隔で2回目のマラソンに出るのは、2015年の高知龍馬(4位)→…

徳島県鳴門・大塚スポーツパークで開催された四国駅伝振り返り。 ぼくはこの5〜6年は11月の大事なマラソンと時期が被っていたのでしばらくお休みしていたが、社会人ランナーになったばかりの頃は何度も出させていただいた。 高知全体の結果としては苦しい時…

金沢マラソン前後の移動、観光編振り返り。 1日目・移動日(前日受付、遅延アクシデント) 2日目・レース日(レース後のお楽しみ) レース3日目(午前は観光&またアクシデント) 1日目・移動日(前日受付、遅延アクシデント) 今回はJALパックで、高知→羽田→小松空港…

日本の大規模マラソン再開1発目、金沢マラソン振り返り。 Start-5km 5-10km~辛抱の上り~ 10-15km~上り最高到達地点へ。ここからは下り~ 15-20k&HALF~サバイバル~ HALF-25km~順位を意識し始める地点~ 25-30km~本当の号砲が近づいてきた~ 30-35km~入賞向けて~ …

いよいよ金沢マラソン。なんと(3月の名古屋ウィメンズ以降)日本の大規模マラソン再開1発目の大会となりました。 金沢マラソンが本気で準備してるのは十分伝わっていて、2時間30分以内のエリートランナーエントリー枠があったのにも惹かれて、秋のマラソン大…

3年連続ナイタートライアルin屋島振り返り。 先週コロナワクチンの副反応で寝込んでからはあまり時間が無かったが、刺激も入れてそこそこの状態には仕上げれたと思う。 前回、前々回と自己記録を更新した時も、必ずしも5000mでベストの状態を作れていたとい…

今回はGEL-CUMULUS(ゲルキュムラス)23のレビューをしていきます。 もう一つの定番シリーズ 海外では抜群の人気 フワフワクッションと自然な接地感が気持ちいい まとめ もう一つの定番シリーズ アシックスユーザーならGT-2000(or1000)シリーズは一度は履いた…

春野オープン5000m振り返り。 課題はスピード レース前の自分の状態はあまり良いとは言えなかった。 昨年はオフシーズン後はショートインターバル中心の練習に偏り過ぎてうまくいかない部分があったので、今年は練習法を変えてみたが、今度は全くスピードが…

1ヶ月のオフ期間が終わり、高強度の練習を再開しました。 東京五輪では、困難を耐え抜いて最高のパフォーマンスを見せたアスリートから勇気をもらった人も多いのではないかと思います。ぼくも色々と前向きな影響を受けました。 初めて2時間20分切りを達成し…

神戸マラソンに向けた15週間のマラソントレーニング振り返り。 WEEK.1〜3(8/5〜25) (8/26-9/1)GC合宿。187km/week (9/2-8)帰国 (9/9-15)シドニーマラソン(ハーフ) (9/16-22) (9/23-29)マラソン練習本格開始 (9/30-10/6) (10/7-13) (10/14-20)屋島5000m (10/2…

ゴールドコーストマラソン2019に向けた9週間のマラソントレーニング振り返り。 WEEK.1(5/6-12)仙台ハーフ WEEK.2(5/13-19)右足首と左膝の痛み WEEK.3(5/20-26)練習再開 WEEK.4(5/27-6/2)日体記録会10000m WEEK.5(6/3-9)高知記録会5000m WEEK.6(6/10-16) WEEK…

長野マラソンに向けた20週間のマラソントレーニング振り返り。 (12/3-9)台北ハーフマラソン (12/10-16)帰国、つなぎ週 (12/17-23)じっくり練習、まる30K (12/24-30) (12/31-1/6)インフルダウン、香港行きキャンセル (1/7-13)高新駅伝 (1/14-20)赤羽ハーフPB …

第二回高知中長距離記録会振り返り。 今回は、遂にぼくにもトラック用の秘密兵器が届いた。 数量限定の最新スパイク、「メタスピードLD0」。アシックス独自技術のピンレス、カーボンプレート、軽くて弾むFFブラストターボの搭載されたハイテクスーパースパイ…

国体予選5000m振り返り。 今回は初めて春に買ったコスモレーサーLD2を履くことにした。これから発売される新スパイクもアッパーがこれに近いものになるので、この履き心地になるべく慣れておこうと思ったからだ。 昨年はシーズンの締めとして国体予選5000mを…

ゴールドコーストマラソン2018に向けた16週間のマラソントレーニング振り返り。 WEEK.1(3/12-18) WEEK.2(3/19-25)久喜マラソンハーフ WEEK.3(3/26-4/1) WEEK.4(4/2-8) WEEK.5(4/9-15) WEEK.6(4/16-22)ぎふハーフ WEEK.7(4/23-29) WEEK.8(4/30-5/6)朝霧湖マラ…

西条記録会3000m振り返り。 コロナもある程度落ち着き、今回は県外ランナーも出場できる事を知って、水曜の2次申し込みで滑り込みエントリー。 3000mに出場したのはより速いスピードに慣れたいのと、最近の自己記録では3000mだけが3年前と若干古くなってしま…

今回のシューズレビューはターサーRP。 より攻めるターサーを望むランナーへ 使用感。ガッチリ反発。 重量について(その他ターサー、ソーティとの比較) まとめ より攻めるターサーを望むランナーへ 元祖レーシングシューズとして長い歴史をもつターサーには…

2021年度第1回高知中長距離記録会振り返り。 コロナの状況がよろしくなく、遠征は全て大会中止か、飛行機運休のため出場不可能になってしまった。 とは言え、高知記録会も開催が危ぶまれた中、無事出れてよかった。県内のレベルも上がっているし、ここで良い…

第二回おかやまマラソン(2017)に向けた15週間の練習日記(初めの8週間はハイライト。9週目からマラソントレーニングスタート)。 ゴールドコーストマラソン後、長いオフをとってから練習再開。 次の目標は、2度目のおかやまマラソン。昨年は後半力尽き7位まで…

今回は定番シリーズに戻って、DSトレーナーレビュー。 超定番の”中間モデル“ 実は大きな変化を繰り返してきた歴史もある 25代目レビュー 難しい位置づけになった元祖中間ポジション まとめ 超定番の”中間モデル“ DSトレーナーは20年以上続いている世界中で愛…

今回は新しく登場したSPEEDシリーズの末っ子、ハイパースピードについて解説していきます。 低価格・リニューアルした定番シリーズ 馴染みやすさ、シンプルだからこその快適さ。 メタレーサーに酷似 気軽にスピードを出す楽しさを実感できる まとめ 低価格・…

今回紹介するのはマジックスピード。 新たに発売された「SPEED」シリーズの中で中間に位置するようなシューズです。 アシックス公式ではサブ3向けモデルとの事。 履いてみた。独特なアッパー 様々なペースでの練習で。〜最適は速いペースのロング走〜 名前の…

関西実業団選手権10000m振り返り。 高温、ハイペースのレースに。 レース結果 高知→神戸便の遠征はこんな感じ 高温、ハイペースのレースに。 今回のレース出場について簡単に説明すると、エントリーしていた大会が全て中止になってから、急遽昨年度から始ま…

今回はレースが無い時期にこそ取り組みたい練習を紹介していきます。 マラソン・ロードランナーは年中休み無くレースに追われている選手も多いですが、練習に集中する期間もとても大切です。 レースをトレーニングの一環として活用することもできますが、ど…