まるランニングマガジン

まるランニングマガジン

Takemaru Yamasaki マラソンランナー&プロランニングコーチ

マラソン転戦記

(Training Log 6/24-7/7)ゴールドコースト最終調整

(6/24-6/30) 月 P 10k 移動 火 A 19k P gym レッスン 水 A 18k P 12k 木 A 1k×8(r90",3:06)wu/cd10k P 9k 雨 金 P 15k 雨 土 A 10k P 16k 練習会 日 A 28k-LR(k4:05) Total.158km 週の前半はメタTTの時の接触の膝裏の痛みが残っていたので慎重にジョグ中心で…

世界は空前のマラソンブーム!高知発ゴールドコースト遠征2024振り返り(出国〜大雨のハーフ)

ゴールドコーストマラソン遠征2024振り返り。 1日目・高知→成田、キャセイラウンジ 2日目・ホテル到着、エキスポ 3日目(土曜・荒天のハーフマラソン、最終準備) 日本ではコロナ禍を経てマラソン大会の定員割れがよく話題になるようになりましたが、世界は空…

ゴールドコーストマラソン2024レース振り返り【2時間15分ペースに挑戦】

ゴールドコーストマラソン2024レース振り返り。 前日のテクニカルミーティングで決断。 最高の状態でレーススタート。 単独走の中、PB更新ペース レース結果 前日のテクニカルミーティングで決断。 レースプランが定まったのが前日夕方のテクニカルミーティ…

META:Time:Trials(メタタイムトライアル)2024関東予選振り返り。【最激戦区】

メタタイムトライアル関東予選振り返り。 非公認のお祭りトラックレースながら超ハイレベル 上げ下げ&接触の熾烈な勝負レース レース結果 非公認のお祭りトラックレースながら超ハイレベル 4月末の富山遠征の帰りに転倒して膝を負傷。その後はトラックレース…

北陸走覇へ、魚津しんきろうマラソン振り返り。

初富山遠征、魚津しんきろうマラソン振り返り。 1日目:移動日(高知→伊丹→京都→敦賀→富山) 2日目:レース日(夏日、富山湾鮨、富山ブラック) 3日目:観光日(岩瀬、高岡) レース結果 1日目:移動日(高知→伊丹→京都→敦賀→富山) 今回は15時頃から出発で、高知→大阪伊…

【第1回大会】ふくい桜マラソン移動・観光編🚅🦖🦀🍣♨️

ふくい桜マラソン、観光・移動編。 1日目(移動日)高知→神戸→大阪→敦賀→福井 2日目:レース日 3日目(観光&移動日)ヨーロッパ軒、温泉、気比の松原、カニ 1日目(移動日)高知→神戸→大阪→敦賀→福井 午前中は教室後移動。高知の桜はまだポツポツ。明日はどうだろう…

天国と地獄!ふくい桜マラソン振り返り。

ふくい桜マラソンレース振り返り。 目玉の“サブ10チャレンジ”と後方追い上げ作戦 強風の河川敷、からの意外な?ペースアップ 奇跡の大逆転へ、明暗分けるラスト2.195km レース結果 おまけ。これは走路妨害? 新作のメタスピードエッジパリで挑戦。 前足部も…

走る原点へ、相模原クロスカントリー振り返り。

相模原クロカン振り返り。 初体験のウッドチップレース レース結果 前から出たかったレースだったのですが、マラソンシーズンで他の予定と重なりやすいのもあって以前2度エントリーして欠場。 やはりまだ走ってないクロカンレースを一度は走っておきたいと思…

人生最大のリベンジマッチ、10回記念高知龍馬マラソン振り返り。

いよいよ龍馬マラソン当日。 5:30前頃に、割とパチっと目が覚めた。 今年も、特に緊張やプレッシャーはさほど無く、地元を走れる楽しみの気持ちの方が大きい。 調子も万全、あとはスタートラインに立って走るだけだ。 今回の最大のテーマは、宿敵・行場さん…

いくぞ65分台、香川丸亀国際ハーフマラソン2024振り返り【10回目の出場】

丸亀国際ハーフマラソン2024振り返り。今回は記念すべき10回目の出場。 万全の状態で臨む、10回目の丸亀ハーフ 予定通り、65分台ペースでレースを進めていく レース結果 レース後はうどん、骨付き地鶏 万全の状態で臨む、10回目の丸亀ハーフ 社会人ランナー…

ぼくのマラソン全成績〜My Marathon Result〜

ぼくのマラソン全成績まとめ。 2011/3/6びわ湖毎日マラソン 2:26:37(84位) 2011/12/4福岡国際マラソン 2:28:02(57位) 2013/3/3びわ湖毎日マラソン 2:23:51(72位)PB 2013/12/1福岡国際マラソン 2:23:21(27位)PB 2014/2/16高知龍馬マラソン 2:27:17(1位)マラソ…

悲願達成へ、6回目の高新駅伝振り返り【絶好調】

まるRCとしては6回目の出場となる高新駅伝2024レース振り返り。 1区10km、過去最高の走り まるRC、6回目の挑戦で遂に悲願達成へ! 結果 1区10km、過去最高の走り 恒例行事となった高新駅伝は県庁前9時スタート。ぼくはもちろん最長の1区10kmだ。 早朝は冷え…

バンセンハーフマラソン遠征振り返り・後編【レース後、そしてバンコクへ】

バンセンハーフマラソン遠征・後編。レース後から帰国するまでを振り返っていきます。 4日目(日曜)レース後、バンコクへ移動 6日目(火曜)帰国、神戸からバスで高知へ 主な費用、まとめ 4日目(日曜)レース後、バンコクへ移動 レース振り返り記事はこちら↓ www…

バックパックで行くタイ・バンセンハーフマラソン遠征振り返り【エアアジア利用】

4年振りのバンセンハーフマラソン遠征、レースまでの移動を振り返っていきます。 1日目(木曜)高知→神戸→関空→タイ 2日目(金曜)バンセンへ。受付 3日目(土曜)前日調整、記者会見 1日目(木曜)高知→神戸→関空→タイ まずは午後からFDAで高知→神戸空港へ。 ここか…

もう一度、バンセンハーフマラソン振り返り【プラチナラベルTOP10】

4年振りのバンセンハーフマラソンレース振り返り。 早朝?ミッドナイト?暗闇の4時スタート 高温多湿、女子トップランナーとの競り合い レース結果 早朝?ミッドナイト?暗闇の4時スタート レース開始が4年前に出た時より30分早くなって4時スタートになって…

連覇を目指して、高知ロードレース振り返り【1秒差の決闘】

2連覇を目指す、高知ロードレース振り返り。 1vs1の決闘 レース結果 1vs1の決闘 昨年は日曜の午後で、今年は土曜の午前10:00スタート。妙にコロコロ時間が変わっているが、比較的走りやすい時間帯。家から約5kmの走り慣れたホームコースなので、最近遠征が続…

FDA高知-中部国際で行く、三重の旅振り返り【お伊勢さんマラソン観光編】

野口みずき杯三重お伊勢さん、移動・観光編。 1日目・移動日(中部国際〜松坂まで) 2日目・レース、伊賀上野城、松坂牛 3日目・桑名のはまぐりプラザへ 1日目・移動日(中部国際〜松坂まで) 今回もマラソン教室を終えてから夕方移動で、FDAを利用しての高知か…

4秒差の激闘!野口みずき杯中日三重お伊勢さんマラソンレース振り返り

お伊勢さんマラソン振り返り。 飛行機、船、電車と乗り継いで夜到着。 3週連続の強風のレース レース結果 飛行機、船、電車と乗り継いで夜到着。 高知から伊勢市への道のりは遠い。夜遅くに松坂市のホテルに到着して就寝。コンビニに行くのが面倒だったので…

今年最後の記録への挑戦、日体大長距離競技会10000m振り返り。

日体大長距離競技会10000m振り返り。 10000mの記録狙いはこれ一本 低温と強風の悪条件に… レース結果 帰りは久々の成田空港。プライオリティパス等 10000mの記録狙いはこれ一本 秋は10000mの記録更新を一つテーマにしていたものの、他のロードレースや教室の…

強風の大接戦、第70回四国駅伝in愛媛振り返り。

愛媛開催となった第70回四国駅伝、レース振り返り。 強風の戦術的なレースに。 数秒差の息の詰まる展開が続く… レース結果 メンバーが揃い、満を持して20年振りの優勝を目指した前回は惜しくも15秒差で徳島県チームに敗北。 今年は皆が万全と言える状態では…

コマネチGTRで初挑戦する東日本実業団駅伝振り返り。

コマネチGTRで初挑戦する東日本実業団駅伝振り返り。 全国から集結。目標はクラブチーム3位以内。 レーススタート。 順位を決める後半区間は暑さとの戦い。 レース結果 全国から集結。目標はクラブチーム3位以内。 クラブチームに門戸を開かれ参加しやすくな…

8分40秒通過の壁…。ナイタートライアルin屋島2023振り返り

ナイタートライアルin屋島5000m振り返り。 タイムを狙う大会として定着したこの大会。中四国から強豪ランナーが集まる。 レース開始は19時05分。教室を終えて移動し、2時間前に会場のレグザムフィールドに到着。 小雨の状態だが、ウォームアップのサブトラッ…

シティハーフでしか味わえない魅力がギッシリ。山形まるごとマラソン移動・観光編

山形まるごとマラソン遠征、移動・観光編振り返り。 レース前日移動 レース当日。 最終日、観光ジョグと蔵王温泉へ。 レース前日移動 先週と同じく朝はクラブの教室を終えてから急いで空港に行き、11時半の飛行機で羽田へ移動。 東京駅に移動し、山形新幹線…

暑さと芋煮坂の激闘、山形まるごとマラソンレース振り返り。

山形まるごとマラソン(ハーフ)振り返り。 高温多湿、強豪大学生参戦で高速レースに。 延々と続く我慢の”芋煮坂“、勝負の後半6km レース結果 高温多湿、強豪大学生参戦で高速レースに。 シャトルバスに乗って、レース約1時間前に会場のスポーツセンターに到着…

シーズンインにうってつけ。秋田よこてシティハーフマラソン振り返り【片道約6時間の道のり】🥇

初秋田遠征、よこてシティハーフマラソン振り返り。 片道約6時間の移動 レース当日。カラッと爽やかな天候 翌日は横手城とふるさと村へ レース結果 秋田県は県庁所在地の大きなマラソンが無く、有名で比較的アクセスの良い「田沢湖マラソン」はシルバーウィ…

元気に楽しく優勝目指して、セプテンバーえきでん振り返り

セプテンバーえきでんレース振り返り。 セプテンバーえきでんとは? 35℃付近の猛暑レースに レース結果 セプテンバーえきでんとは? セプテンバーえきでんとは?KBS京都等でラジオパーソナリティをしている若林順子さんのランニングクラブ「わかちゃんFRC」…

燃えさかる、四国選手権5000m振り返り【in鳴門ポカリスエットスタジアム】

四国選手権5000mレース振り返り。 灼熱の超スローペース。 レース結果 灼熱の超スローペース。 今年は5000mの出場が決定。(昨年は10000m) 去年は県選手権で2位以内に入れず選ばれず悔しかったのもあり、自分で権利を獲得できたのは嬉しかった。 あとは年齢も…

帰ってきた草原レース、ひろしまクロスカントリー振り返り

5年振りに帰ってきた、道後山クロカンパークのひろしまクロスカントリー8km振り返り。 “競技”としてのクロカンレースの洗礼 レース結果 “競技”としてのクロカンレースの洗礼 標高700mで爽やかな空気の中、広大な芝生を中国実業団のトップ選手と走れる貴重な…

高知発ゴールドコーストマラソン遠征2023振り返り〜レース後から帰国まで〜

ゴールドコーストマラソン2023の振り返り記事もいよいよラスト。レース後から帰国まで。 ゴールドコーストマラソンレジェンドクラブとは? レース後はHOTAを見学 QTの豪華朝食を満喫。そしてサヨナラの時が近づいてきた… カンタスラウンジ初体験 レース振り…

ゴールドコーストハーフマラソン観戦記(&マラソン前日の準備)

ゴールドコーストマラソン・土曜ハーフの部付き添い&マラソン最後の準備編。 ハーフマラソンが土曜開催に。 レーススタート。先頭は日本vs豪州勢、女子はアメリカ代表選手が出場 午後はスペシャルドリンク作成、ルールミーティング ハーフマラソンが土曜開催…