まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki Marathon Blog マラソンランナー&プロランニングコーチがランニングをもっとディープに楽しむ情報を発信。 Marathon 2:18:59 高知龍馬マラソン、おかやまマラソン優勝

マラソン転戦記

META:Time:Trials 1st Round (岡山・中国地区予選)振り返り【目指せファイナル進出】

META:Time:Trials 岡山・中国地区予選レース振り返り。 メタタイムトライアルとは 高温の勝負レース レース結果 メタタイムトライアルとは この大会を簡単に説明すると、アシックス主催の非公認5000m大会が東京、大阪、福岡、北海道といった各地で行われ、予…

快進撃ストップ、関西実業団記録会(尼崎)5000m振り返り。【FDAで行くレース当日移動1泊2日の旅】

関西実業団5000m振り返り。 高知-神戸便でレース当日移動 レース振り返り。予想以上の高温 レース後。阪神尼崎駅周辺の夜は賑やか。神戸と言えばアシックス レース結果 高知-神戸便でレース当日移動 今回はFDA(フジドリームエラライン)の高知-神戸行きを使っ…

ぼくが今まで大会で走った都道府県リスト[現在34/47]

ぼくが今まで走った大会の都道府県別リストをまとめています。 1.北海道 4.宮城県 8.茨城県 9.栃木県 11.埼玉県 12.千葉県 13.東京都 14.神奈川県 17.石川県 19.山梨県 20.長野県 21.岐阜県 23.愛知県 25.滋賀県 26.京都府 27.大阪府 28.兵庫県 29.奈良県 30…

グルメの無い、南魚沼グルメマラソン振り返り【初新潟初優勝!】

南魚沼グルメマラソン振り返り。 突然の土砂降りの中、レーススタート レース結果 グルメの無いグルメマラソン 突然の土砂降りの中、レーススタート 今回は新潟初レース。会場最寄り駅は「浦佐駅」。 駅から15分ほど歩いて、レース約1時間前に会場に到着。あ…

R.4第一回高知中長距離記録会3000m振り返り【SUB-8:30!!!】

令和4年度第1回高知中長距離記録会3000m振り返り。 昨年の忘れ物、8分30秒切りを狙って挑む レース結果 昨年に驚きの8:30.33で走ってから約1年、新スパイクの力も借りての勢いで出したような部分もあり、今回は狙って8分30秒を切るというのが目標だったので…

3度目の宿毛マラソン振り返り。【高知の市民マラソン大会も再開】

3度目の宿毛マラソン(10kmの部)振り返り。 高知の市民参加型マラソンも遂に再開 レース結果 高知の”最西端“、温かい宿毛の魅力 高知の市民参加型マラソンも遂に再開 いよいよ高知の市民参加型マラソンも再開。 この週末は格段に暑くなり、最高気温は30℃付近…

絆記録挑戦会移動編〜初めての町田GIONスタジアム〜

今回は絆記録挑戦会移動編。 ちょっと不安もありながら、初めての会場に行くのは楽しみでもあります。 珍しい平日の記録会。今回もレース当日移動。 ゆっくり2日目。 絆記録挑戦会まとめ 珍しい平日の記録会。今回もレース当日移動。 レースの8日ほど前、よ…

覚醒の時来たる。絆記録挑戦会5000m振り返り【連続PB】

絆記録挑戦会5000m振り返り。 当日移動で町田GIONスタジアムへ まるRC vs 青学、城西大、国士舘、東京国際etc,,,,, 結果 なかなか個性的なネーミングだが、箱根駅伝を目指す関東の強豪校が参加者の中心となるシリアスな競技会。 ここも新しいタイプの大会で…

高知から行く、森永inゼリーエネルギーチャージゲームズ0泊1日遠征振り返り。

森永inゼリーエネルギーチャージゲームズ0泊1日遠征の振り返り。 元々今回は金曜に徳島県で行われる19時スタートで条件の良さそうな関西実業団選手権10000mに出場する予定だったのですが、大会当日は夜から雷雨と霧注意報が出る悪天候で移動が心配な状況に。…

森永inゼリー エネルギーチャージゲームズ10000m振り返り【東海大vsまるRC】

森永inゼリーエネルギーチャージゲームズ10000m振り返り。 東海大vsまる レース結果 本来2日前の関西実業団選手権に出る予定から急遽変更してのレース。 バタバタと準備して、当日の朝に東京に移動した。 レースは13時50分スタートだが、当日の気温は期待通…

高知県選手権5000m振り返り。【3度目の14分50秒切り】

県選手権5000m振り返り。 5月の昼間レースとしては好条件。ベストが狙えるかも。 結果 5月の昼間レースとしては好条件。ベストが狙えるかも。 毎年ゴールデンウィーク中に開催の県選手権。 この時期としては少し気温が低めで過ごしやすく、うまくいけば良い…

レースは前日の移動から始まっている。ぎふ清流ハーフ大会前後編

ぎふ清流ハーフマラソンのレース前後の移動編。 1日目は夕方移動。受付に無事間に合うか 2日目(レース当日) 3日目。のんびり最終便で 1日目は夕方移動。受付に無事間に合うか 今回は午前中にまるRCのスクールを終えての夕方からの移動。フジドリームエアライ…

チャンス到来、三度目のぎふ清流ハーフマラソン振り返り【2年3ヶ月振りのハーフ】

三度目のぎふ清流ハーフマラソン振り返り。 ハーフの記録を狙う絶好の機会 今回は準備万端。 また行き過ぎてしまった…。 我慢の後半。単独走と地味なアップダウン。 レース結果 ハーフの記録を狙う絶好の機会 今回は元々は出場する予定はなかったが、1ヶ月前…

(Training Log 4/11-17)レースシーズンイン、徳島記録会WEEK

月 AM 16km PM 9km 練習会 火 AM 15km PMランステgym 水 AM 400mX12(69"、r:70") w-up/c-d10k PM 10km 木 AM 16km 金 AM 16km 土 AM 10km PM 徳島記録会5000m(15:08) w-up/c-d7k 日 AM 12km PM 12km Total.145km 距離は踏めたので、今週はトラックレース初戦…

”当たり“は引けず。7年振りの徳島中長距離記録会5000m振り返り。

徳島中長距離記録会5000m振り返り。 7年振りの徳島中長距離記録会 鳴門の競技場はこの前の四国駅伝でも来たばかりだし、高校時代から馴染みのある場所ではあるのだが、徳島記録会は調べてみると2015年の5月以来なんと7年振り。 しかもどんなレースだったか、…

初めての大阪マラソン(びわ湖毎日マラソン統合大会)レース前後編

大阪マラソンレース前後編。 びわ湖から舞台を移し、初の大阪マラソン出場。 大阪のロードレースも久々だったので、少しドキドキ心配な気持ちと、新鮮なワクワクする気持ち両方ありながら大会に向けた準備を進めていきました。 まずは出発前の第一関門。木曜…

大阪マラソン(びわ湖毎日マラソン統合大会)振り返り【魂のマッチレース】

エリートランナー限定開催となった大阪マラソン振り返り。 レーススタート。想定外の強風。 決意の25km、最大の難所に突入。 終盤は魂のマッチレース レース結果 本番用のメタスピードエッジはNEWカラー。 朝食はいつも通り、パン、バナナ、ヨーグルトとコー…

Akabane10k・JALパックで行く浅草泊東京遠征編

東京遠征振り返り。東京のレース自体は1年2ヶ月ほど前の日体大記録会以来。 前日移動編 レース当日、大会の後は大会へ。 最終日・プチ浅草観光 前日移動編 今回はJALのダイナミックパッケージがセールで安くとれたのでそちらを利用。 羽田空港から浅草へは空…

Akabane10kチャレンジ振り返り【PBトレイン再び】

Akabane10kチャレンジ振り返り。 完璧な条件 レーススタート。快適な高速ペース。 中間地点超えての誤算、勝負の6km地点 レース結果 競技志向、盛り上がる工夫をしつつも快適シンプル運営。 完璧な条件 毎年1月に開催される赤羽ハーフマラソンが今年はコロナ…

MARU IS BACK!!! 4度目の高新駅伝振り返り。

2年振りの高新駅伝振り返り。 史上最速の1区 新生まるRCチーム、大健闘の13位! 高新駅伝結果 今回はメンバーが大きく入れ替わり、新生まるRCチームとしての再出発となった。 正直本当にギリギリの状態での出場ではあったが、高知のロード大会復活を盛り上げ…

2度目の川内杯栗橋関所マラソン振り返り【風と共に去りぬ】

2度目の川内杯栗橋関所マラソン振り返り。 爆風レースに。 レース結果 レース前後編 爆風レースに。 昨年走り終えてすぐ、2021年最後のレースもこの川内杯にすると決めていた。 最後の福岡を終えて、次のマラソンに向けての再出発となるレースでもある。 が…

さらば福岡国際マラソン。レース前後の振り返り【福岡からデレン】

最後の福岡国際マラソン、思わぬアクシデントもあったレース前後を振り返っていきます。 レース前日(受付、準備) 日曜・レース日。終わったら温泉でリラックス。 月曜・最終日、のはずが… フクオカの終わりが意味するもの レース前日(受付、準備) 今回はJAL…

崖っぷちの一戦。最後の福岡国際マラソン振り返り。【SUB-2:20】

福岡国際マラソン振り返り。 もう落とせないレース [Start-5km-10km-15km] [15-20km-HALF-25km] [25km-30km-35km] [35-40km-FINISH] レース結果 もう落とせないレース ひょっとして最後の昼スタートのフルマラソン?12時10分スタートなので当日はかなりゆっ…

第68回四国駅伝振り返り【新生高知チームの出発】

徳島県鳴門・大塚スポーツパークで開催された四国駅伝振り返り。 ぼくはこの5〜6年は11月の大事なマラソンと時期が被っていたのでしばらくお休みしていたが、社会人ランナーになったばかりの頃は何度も出させていただいた。 高知全体の結果としては苦しい時…

金沢マラソン移動・観光編〜旅ランの黄金体験〜

金沢マラソン前後の移動、観光編振り返り。 1日目・移動日(前日受付、遅延アクシデント) 2日目・レース日(レース後のお楽しみ) レース3日目(午前は観光&またアクシデント) 1日目・移動日(前日受付、遅延アクシデント) 今回はJALパックで、高知→羽田→小松空港…

金沢マラソン振り返り。【大規模マラソンリスタート、混戦のサバイバルレース】

日本の大規模マラソン再開1発目、金沢マラソン振り返り。 Start-5km 5-10km~辛抱の上り~ 10-15km~上り最高到達地点へ。ここからは下り~ 15-20k&HALF~サバイバル~ HALF-25km~順位を意識し始める地点~ 25-30km~本当の号砲が近づいてきた~ 30-35km~入賞向けて~ …

レースで荒療治。第34回春野オープン5000m振り返り

春野オープン5000m振り返り。 課題はスピード レース前の自分の状態はあまり良いとは言えなかった。 昨年はオフシーズン後はショートインターバル中心の練習に偏り過ぎてうまくいかない部分があったので、今年は練習法を変えてみたが、今度は全くスピードが…

遂に秘密兵器投入、第2回高知記録会3000m振り返り【PB11秒更新】

第二回高知中長距離記録会振り返り。 今回は、遂にぼくにもトラック用の秘密兵器が届いた。 数量限定の最新スパイク、「メタスピードLD0」。アシックス独自技術のピンレス、カーボンプレート、軽くて弾むFFブラストターボの搭載されたハイテクスーパースパイ…

二連覇目指して、勝負の国体予選5000m振り返り。

国体予選5000m振り返り。 今回は初めて春に買ったコスモレーサーLD2を履くことにした。これから発売される新スパイクもアッパーがこれに近いものになるので、この履き心地になるべく慣れておこうと思ったからだ。 昨年はシーズンの締めとして国体予選5000mを…

西条ひうち長距離記録会3000m振り返り【2021年PB1発目!】

西条記録会3000m振り返り。 コロナもある程度落ち着き、今回は県外ランナーも出場できる事を知って、水曜の2次申し込みで滑り込みエントリー。 3000mに出場したのはより速いスピードに慣れたいのと、最近の自己記録では3000mだけが3年前と若干古くなってしま…