愛媛マラソン2017に向けた11週間の練習日記。 それまでのPBは前の年にびわ湖で出した2:22:48。 おかやまマラソンを走って、2週間のオフ/リカバリー期間をとってから、11週間のマラソントレーニング(最後の1週間は調整)を開始した。 WEEK.1(11/28-12/4) WEEK.…

今回はまるランニングクラブのレンタルシューズ企画で使わさせていただいたグライドライド2とエボライド2のレビューです。 二つは“エナジーセービング”機能を持つアシックスの新シリーズですが、使用感は結構違うのでどっちが良いかは好みは分かれると思いま…

ブログでも色々報告できればと思っていましたが、しばらく更新できず。 目標としていたレースが全て中止となってしまいました。 春は関東遠征で10000m、ハーフマラソンで自己記録の更新を目指していました。 しかし4月25日のGENJO打破記録会がレース2日前に…

第一回福山あしだがわマラソン振り返り。 レース当日移動 レース振り返り レース結果 レース後のお楽しみ たなーさん、大会成功おめでとうございます。本当におつかれさまでした。 有名ランチューバー「ランたなチャンネル」のたなーさんがコロナ禍での地方…

いつも応援してくださる皆さんに大切なお知らせ。 今年度から、全てランニングはシューズ無しで走る「裸足(はだし)ランナー」に転向することにしました。 もちろん練習からレースまで、走ることは全てです。 これに伴い、ブログ名も「まる裸足ランニング」に…

今回のシューズレビューは、アシックス初のカーボンプレート入りマラソンシューズ、メタレーサー。 ここ最近履いていた”ライドシリーズ“と同じようなつま先上がりの構造が特徴的です。 初カーボンプレートシューズ ほぼ薄底感覚で走れる フィット感はつま先…

ブログのTraining Log(練習日記)は記事整理のため、一旦お休みさせていただきます。過去のものはまとめて見やすい記事にして更新する予定です。 最新のトレーニング報告は、しばらくSNSを中心により充実させていきたいと思います(^^) 20Kモデラートラン(4:23…

新たな試みとして、Stand.fmという音声配信アプリで、ラジオを初めてみました。 よかったらぜひフォローしていただき、ラジオ聴いていただけると嬉しいです(^^)

最後のびわ湖マラソン前後編。 今回は、父にサポートしてもらい車で移動し、レース後すぐ帰ったのでシンプルそのものですが、あっという間のびわ湖遠征を振り返っていきます。 前日移動・受付 レース当日 前日移動・受付 高知から大津までは車でゴトゴト、ト…

最後のびわ湖毎日マラソン振り返り。 Start-5km〜出だしで決まった？〜 5-10km・10-15km〜安定した集団を探せ〜 15-20km・HALF~ほぼ自己ベストで通過~ 20-25km、25-30km〜ピンチ到来〜 30-35km〜ラストチャンス〜 35-40km・FINISH〜ハンマーが落とされる〜 …

あっという間に最後のびわ湖マラソンの日が近づいてきました。 福岡国際マラソンからの間隔が3ヶ月弱だったので、いつもより準備期間が短く、すぐ 過ぎ去ったように感じますが、故障も無く調子は順調に上がってきました。 ・この2ヶ月の練習 いつもなら冬の…

高知龍馬リレーマラソンwithよさこい振り返り。 まるランニングクラブからは5チーム(計28名ほど)が参加。 大会を盛り上げたいという気持ちで、沢山のメンバーで乗り込みました。 メンバーの方に用意してもらった応援用うちわ。 ちゃっかり宣伝も。 コロナ禍…

今回はアシックスとしては斬新な弾むコンセプトの新シリーズ、ノヴァブラストのレビューをしていきます。 ただいまシューズは空前の”厚底ブーム“。アシックスも新しく開発したフォーム素材「FLYTEFAOM BLAST」を使った弾むシューズ、”ブラストシリーズ“の展…

窪川ロードレース振り返り。 この大会は58年もの歴史があり、学生時代から一度は走ってみたかった大会なのですが、丸亀国際ハーフと日程が被っていたのもあり、なかなか機会が無く、今回が初めての出場となりました。 レース振り返り・序盤 波乱、本当のレー…

今回は10kmレースの有効性について解説していきます。 海外では10kmをメインとする大会は各地に沢山ありますが、日本ではハーフマラソン以上の長い距離が圧倒的に人気で、10kmレースはまだそれほどメジャーではありません。 10kmレースはマラソン・ロードレ…

今回はスペシャルインタビュー企画、川内杯栗橋関所マラソン大会ディレクター・川内鴻輝(かわうちこうき)さんにお話を伺いました。 鴻輝さんはお馴染みマラソンファミリー川内家の三男で、現役マラソンランナーでありながら、久喜市議会議員、陸上・ランニン…