いよいよ明日、ゴールドコーストに向けて出発します。 今回で3度目になりますが、やはり海外マラソンのドキドキワクワク感は格別ですね。 3月のびわ湖マラソンで自己記録を更新してからは、さらに上のレベルで戦うためにハーフマラソンを中心としたスケジュ…

今回は香川県在住ランナー御一行に混ぜていただき、兵庫県の神鍋高原マラソンに団体の部で出場することになりました。兵庫県は結構広く、豊岡市日高町へは集合場所の坂出から３時間ほどかかりました。 現地到着。夜は焼肉 ～レース当日～ 団体の部優勝！沢山…

今回はある程度距離を踏み始めたランナーや骨が発達段階の中高生に多い、シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)について書いていきます。 徐々に蓄積されていく疲労 シンスプリントの予防と対策について 結局はやり過ぎないことが一番大切 シンスプリントにはス…

高知記録会5000ｍを走ります。 先週の徳島記録会は諸事情で欠場となってしまいましたが、調子は順調に上がっておりレースが楽しみです。高知記録会はいつもどおり春野総合運動公園陸上競技場で行われます。