今回のランニング障害事典は、片方のお尻が痺れる、坐骨神経痛についてです。 悩んでいるランナーも多く、原因は人それぞれあると思いますが、今回はぼくの経験や経験者から聞いた話も含めて書いていきたいと思います。 痛みについて 対策(ストレッチ、マッ…

高知のみんな〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜元気にしてたーーーーーーー！？ まるこだよ(^_−)−☆ あれ？知らない人は去年のブログを参考にしてね(^_−)−☆ www.takemarun.com えっ？髪の毛の色が変わってるって？細かいことは気にしてたら女の子に嫌われちゃうぞ でも…

ここでは、ぼくが今まで大会で獲得した賞品を紹介していきます。 2018年 ２０１７年 2016年 2015年 2014年 2018年 高新ロードレース区間賞… asics スポーツバッグ ENSEI バックパック 須崎ロードレース優勝…ルコック(le coq) タオル ２０１７年 愛媛マラソン…