まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki Marathon Blog マラソンランナー&プロランニングコーチがランニングをもっとディープに楽しむ情報を発信。 Marathon 2:18:59 高知龍馬マラソン、おかやまマラソン優勝

META:Time:Trials 1st Round (岡山・中国地区予選)振り返り【目指せファイナル進出】

META:Time:Trials 岡山・中国地区予選レース振り返り。 メタタイムトライアルとは 高温の勝負レース レース結果 メタタイムトライアルとは この大会を簡単に説明すると、アシックス主催の非公認5000m大会が東京、大阪、福岡、北海道といった各地で行われ、予…

(Training Log 6/20-26)猛暑期へ。メタタイムトライアルWEEK

月 AM 12km PM 9km 練習会 火 REST ジム筋トレのみ 水 AM 12km PM 12km 木 AM 10km PM 12km 金 AM 400mX4(69", r:70")+200mX4(32", r:70") w-up/c-d 8k PM 10 km 土 AM 12km 練習会 日 AM 4km PM メタT.T5000m(15:06) w-up/c-d 6k Total.116km どうも梅雨は…

快進撃ストップ、関西実業団記録会(尼崎)5000m振り返り。【FDAで行くレース当日移動1泊2日の旅】

関西実業団5000m振り返り。 高知-神戸便でレース当日移動 レース振り返り。予想以上の高温 レース後。阪神尼崎駅周辺の夜は賑やか。神戸と言えばアシックス レース結果 高知-神戸便でレース当日移動 今回はFDA(フジドリームエラライン)の高知-神戸行きを使っ…

(Training Log 6/13-19)関西実業団記録会WEEK

月 AM 12km PM 9km 練習会 梅雨入り 火 REST (夕方筋トレのみ) 水 AM 18km PM 10km 木 AM 200mX6-2set(30-31",r=70",sr 5') PM 12km 金 AM 12km PM 10km 土 AM 14km 日AM 4km PM 関西実業団記録会5000m(15:18) Total.129km 雨が多く、涼しい日が続いているか…

ぼくが今まで大会で走った都道府県リスト[現在34/47]

ぼくが今まで走った大会の都道府県別リストをまとめています。 1.北海道 4.宮城県 8.茨城県 9.栃木県 11.埼玉県 12.千葉県 13.東京都 14.神奈川県 17.石川県 19.山梨県 20.長野県 21.岐阜県 23.愛知県 25.滋賀県 26.京都府 27.大阪府 28.兵庫県 29.奈良県 30…

グルメの無い、南魚沼グルメマラソン振り返り【初新潟初優勝!】

南魚沼グルメマラソン振り返り。 突然の土砂降りの中、レーススタート レース結果 グルメの無いグルメマラソン 突然の土砂降りの中、レーススタート 今回は新潟初レース。会場最寄り駅は「浦佐駅」。 駅から15分ほど歩いて、レース約1時間前に会場に到着。あ…

(Training Log 6/6-12)グルメマラソンWEEK。締めの走り込み。

月 AM 14km 火 AM 20km PM ランステgym 水 AM 1'fast-slowX20(ave3:28/k) w-up/c-d10k PM 12km 木 AM 17km PM 9km 練習会 金 AM 12km PM 12km 土 AM 14km 日 AM 南魚沼グルメマラソンハーフ(70:29) w-up/c-d 7k Total.160km トラックで記録狙いのレースが続…