まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki マラソンランナー&プロランニングコーチ

2020-07-01から1ヶ月間の記事一覧

デイリートレーニングの相棒、手頃で安心GT-1000 10 レビュー

今回は日々のジョグシューズとして愛用しているGT-1000を紹介します。 アシックスの中でも長く続いている定番のシリーズで、ぼくも長い期間愛用しているシューズです。 程度なサポートと踵のフィット感、手頃な価格 レビュー(9代目&10代目) 安心できるシリー…

真のスピードを養成するための5つのスプリント(ダッシュ)トレーニング

今回はスピードを養成し、リラックスした効率良いフォームを作るスプリントトレーニングについて紹介します。 100mX10 150mX6(3段階切り替えトレーニング) ヒルスプリント50〜100mX10 イージー・ファルトレク(ジョグに100~300mのスピード走を挟む) ダイアゴ…

消耗戦…。国体予選5000m振り返り[16年振り優勝]

国体予選5000m振り返り。 レース振り返り 国体の思い出 国体予選5000m結果 このご時世に、幸運にも2週連続レースに出れる事に。国体予選という大会も、肝心の鹿児島国体が中止(延期)となってしまったため、いまひとつ目的が定まらない大会になってしまったが…

【Track is Back!】高知中長距離記録会1500m&3000m(14年振りPB!!!)

高知中長距離記録会振り返り。 言うまでもなく、新型コロナウイルスのパンデミック(世界的大流行)により、ありとあらゆる活動が完全にストップ。 ひとまず高知は約2ヶ月間新規感染者は発生せず、無事中長距離記録会の開催が決定。ぼくにとっては東京マラソン…

【レース再開】今週は、高知中長距離記録会1500m&3000m

梅雨の時期に入り、雨が強くなってくると、ゴールドコースト出発前のワクワクする気持ちや緊張感を思い出します。 この数年、色んな大会に出てきましたが、シーズンの締めとしてゴールドコーストマラソンを走る流れだけは6年間変わりませんでした。 今年は、…