月 AM 18km 火 AM 20km-MR(4:22/km) 水 AM 12km PM 13km 雨で練習会中止 木 AM 200mX10(32",r200m) PM 10km 練習会 金 AM 14km 土 AM 3km PM 屋島5000m(14:35PB) w-up/c-d 12k 日 AM 10km PM 12km Total.143km グッと調子が上がって、トラックに一本だけ挑戦…

高松UD記録会(2022屋外④)振り返り。 都道府県駅伝選考ラストチャンス 速い入りで始まったものの… レース結果 都道府県駅伝選考ラストチャンス PB続出の大会としてすっかりお馴染みとなった10月のナイタートライアルin屋島だが、普段も高松UD記録会として定期…

月 AM 14km 火 AM 20km-MR(4:20/km) 水 AM 400mX12(70",last65",r200m) w-up/c-d10k PM 8km 木 AM 18km PM 9km 練習会 金 AM 8k(4:20)+100mX10(r:100m)+2k 土 AM 6km PM 10km マラソン教室、練習会 日 四国駅伝4区8km(24:33・区間1位)w-up/c-d 11k Total.133…

20年振りの優勝を目指して、地元高知開催の四国駅伝振り返り。 優勝候補として挑む四国駅伝。 季節外れの高温レース。総力戦。 レース結果 優勝候補として挑む四国駅伝。 高知メンバーはかつての実業団チーム「くろしお通信」が廃部となり、最下位か頑張って…

月 AM 14km 火 AM 400mX12(r200m,71")w-up/c-d 7k PM gym 教室 水 AM 18km PM 8km 木 AM 10km(4:15/k)+200mX6(33")+c-d PM 9km 練習会 金 AM 14km 土 AM 16km 練習会、移動 日 AM つくばマラソン10km(31:32・2位) w-up/c-d12k 移動 Total.134km 疲労が残って…

つくばマラソン10km振り返り。 1日目・レース前日夕方移動 二日目・レース当日&そのまま移動 レース結果 つくばマラソンは既に40回以上続いている伝統のあるマラソンで、記録が出やすく、東京からのアクセスが良いとあってかなりの人気大会。 また国際的にも…

月 AM 18km PM 8km 火 PM 8km(4:15/km、5-6km2:59) 水 PM 8km 高知→羽田→群馬 木 AM ぐんまマラソン10km(31:49、6位)w-up/c-d10k 金 AM 18km PM 8km 土 AM 10km PM 18km 日 AM 30km LR(4:05/km) Total.146km 火曜は200mX10くらいは入れるつもりでしたが、土…

初群馬県レースとなったぐんまマラソン10km振り返り。 1日目・移動&観光日 2日目・レース当日&移動 レース結果 1日目・移動&観光日 いつも教室を終えて夕方から移動する事が多いですが、今回は9時45分の飛行機で出発。 東京駅に行き、新幹線に乗って50分ほど…