(4/1-7 オフ、4日REST、40km) (4/8-14) 月 AM 16km 火 AM 16km PM 9km 練習会 水 AM 16km 木 AM 260mHill×10 wu/cd11k PM 8km+gym 金 AM 20km 土 AM 11km PM 8km 土日クラブ合宿 日 AM 25km Total.146km 1週間リカバリーをとり、早めに練習再開。 疲れを確認…