月 AM 16km 火 PM 3kmX4(3:10/k,r2') w-up/cd10k 水 AM 13km PM 9km 練習会 木 AM 18km PM 10km 金 AM 300mX8(52"r200m) wu/cd10k PM 8km 土 AM 8km PM 10km マラソン教室⑥、練習会 日 高新駅伝10km(30:21) wu/cd10k PM 10km Total.160km 火曜日は高知のたな…

まるRCとしては6回目の出場となる高新駅伝2024レース振り返り。 1区10km、過去最高の走り まるRC、6回目の挑戦で遂に悲願達成へ！ 結果 1区10km、過去最高の走り 恒例行事となった高新駅伝は県庁前9時スタート。ぼくはもちろん最長の1区10kmだ。 早朝は冷え…