まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki マラソンランナー&プロランニングコーチ

2025-07-22から1日間の記事一覧

ゴールドコーストマラソンに向けた13週間のトレーニング[2:18:24,PB更新]

ゴールドコーストマラソン2025に向けた13週間のトレーニング。 WEEK.1(4/7-13)通常の練習 WEEK.2(4/14-20)走行距離アップ WEEK.3(4/21-27)ぎふハーフ WEEK.4(Training Log 4/28-5/4)県選手権 WEEK.5(Training Log 5/5-11)走り込み、35k&30k WEEK.6(Training …