ゴールドコーストマラソン2025に向けた13週間のトレーニング。 WEEK.1(4/7-13)通常の練習 WEEK.2(4/14-20)走行距離アップ WEEK.3(4/21-27)ぎふハーフ WEEK.4(Training Log 4/28-5/4)県選手権 WEEK.5(Training Log 5/5-11)走り込み、35k&30k WEEK.6(Training …

ゴールドコーストマラソンツアー2025後編。レース後から帰国まで。 5日目:レース日、復活アフターパーティ 6~7日目(帰国) 5日目:レース日、復活アフターパーティ レース振り返りはこちら↓ www.takemarun.com お世話になったサウスポートランナーズ&ウォーカ…

ゴールドコーストマラソン2025遠征振り返り。 今年はJTBマラソンアンバサダーとしてツアー参加 1日目:シドニー乗り継ぎルート 2日目:シドニー到着、GCまでの長い道のり 3日目:エキスポ、散策 4日目:土曜ハーフ応援、ドリンク、ミーティング 今年はJTBマラソ…

ゴールドコーストマラソン2025、レース振り返り。 緊迫のレース前夜... レース序盤、いきなりのピンチ 大きくレースが動いた25km 覚悟を決めた30km以降 結果 緊迫のレース前夜... 予定通り3時起床(レースは6時15分スタート)。 レース前夜はじんわりと汗が出…

〜いよいよゴールドコーストマラソン2025〜 ・最終調整期間の主なワークアウト 6/24(月)24km 6/27(木)1kmX6(r.90",ave.3:01) 6/30(日)24km(4:04/km) 7/1(火)5km Tempo Run(16:12) 今年は梅雨明け、猛暑期間に入る時期が例年より早く、この2週間は殆ど練習が2…