(12/16-22)マラソン練習開始、180k M-16k,10k T-30k(ave.4:10/k),gym W-17k,9k T-16k,9k F-16k S-10k,16k S-1'on-offX20(T20k),12k Total.181km 木夜&土午後練習会、土午前マラソン教室3、日午後龍馬Mセミナー 火曜:まずはじっくり脚作りで余裕のあるペース…

2024-2025シーズン開始、10km強化の19週間のトレーニング振り返り。 WEEK.1(8/5-8/11)練習再開、お盆、パリ五輪 WEEK.2(8/12-18)まるカップ6、龍馬Mセミナー WEEK.3(8/19-25)スパイク練習 WEEK.4(8/26-9/1)台風、1km変化走、ロングジョグ WEEK.5(9/2-8)トレ…

ぼくが今まで走った大会の都道府県別リストをまとめています。 ⭐︎2024年12月8日のロザ・モタ杯おおむらロードレースで全都道府県制覇達成しました！ 一部の県(京都、和歌山、鳥取、宮崎)は学生時代の駅伝や記録会のみの参加も含まれるので、社会人になってか…

今回は人気シリーズであるエボライドの新作、エボライドスピードレビュー。 厚底化？丁寧な作りと、確かなエボライドらしさ SPEEDシリーズの機能性とエボライドの良さのハイブリッド マイナーチェンジ版の2感想も追記。アッパーがさらに改善。 まとめ 厚底化…

年内最後のレース、高知ロードレース振り返り。 10月からなかなかスピード出ず、レースも凡走が続いて苦しんでいたが、この2週間でようやく練習内容にも改善の兆しが見られてきた。 今回のレースはしっかり体調を整え、少なくとも昨年と同程度のパフォーマン…

おおむらロードレース振り返り。 1日目:夜移動 2日目:レース日&長崎へ 3日目:長崎観光 レース結果 〜(ひとまず)47都道府県大会制覇を終えて〜 いつから始まったのか、47都道府県の大会を走るというぼくのミッションも、いよいよ最後の一つに。 残った長崎県…

初の鹿児島遠征、ランニング桜島(ハーフマラソン)振り返り。 1日目:松山→鹿児島の夜便で移動 2日目:レース日、温泉、黒豚しゃぶ 3日目:観光(世界遺産仙巌園、天文館) レース結果 いよいよ全国の大会走覇も残り二県。 大会選びに悩みましたが「ランニング桜島…