まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki Marathon Blog マラソンランナー&プロランニングコーチがランニングをもっとディープに楽しむ情報を発信。 Marathon 2:18:59 高知龍馬マラソン、おかやまマラソン優勝

2018-05-21から1日間の記事一覧

予想以上に重傷?ふくらはぎの痛みについて

今回はふくらはぎ下部の痛みについて解説していきます。 好調をキープしていた、レース翌日 痛みが出た時は身体にダメージが溜まっていることを認識せよ まとめ 好調をキープしていた、レース翌日 痛みが出たのは1月最終週市町村駅伝の次の日の20kmジョグ。 …