まるランニングマガジン

まるランニングマガジン

高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

ぼくが今まで走ったハーフマラソンの中から、タイムが狙える大会ベスト10を紹介

ぼくもそれなりに全国の色々な大会を走ってきました。

特にハーフマラソンには力を入れており、マラソンのためのスピード持久力をつけるため、レースのスキルを向上させるため強化が不可欠な距離だと考えています。

 

今回はぼくが今まで走ったハーフマラソンの中から、タイムが狙える大会ベスト10を紹介していきます。

  

10位・ ナゴヤシティマラソン

f:id:takemaru-yamasaki:20160906174620j:plain

女子の選考レースにもなっているウィメンズマラソンのコースを走るのでとてもフラットで走りやすいです。

 

しかしトップランナーは先にスタートしたウィメンズのランナーに容易に追いついてしまうため、大混雑で大変危険な状態になります(涙)

ぼくは集団を避けるために途中でコーンをジャンプして乗り越えたりしていました。

また給水も取りに行く事はほぼ不可能になります。結局気温が高かった事もあり、脱水症状気味になり散々な結果に終わってしまいました。

 

ウィメンズのおまけだから仕方ないけど、もうちょっとなんとかならないかな、もっと良い大会になりそうなのにな…そんなモヤモヤ感もありランクインさせていただきました。

www.takemarun.com

 

 

9位・公認奧球磨ロードレース

f:id:takemaru-yamasaki:20170115191910j:plain

 貴重な新設競技志向ロードレース、奧球磨ロードレース。

走ったことがある人ならわかると思いますが、ここのコースは結構きついです。

高低差が50mほどあり、しかも風の影響もかなり受けやすくなっています。

しかしぼくはそれなりに良いタイムで走ることができました。

序盤の下りで勢いがつく事、リズムを崩すほど急な坂は少ない事、近くに競り合うランナーが多かった事等が理由に挙げられます。

そしてなんといっても競技を第一に考えたストレスの少ない運営が大きな助けになったと感じました。


ビリビリするようなトップランナーの緊張感を一番身近で感じられる大会で、ランナーとして物凄く良い経験をさせていただきました。アクセスが良いと言い難い場所ですが、また出たいと思っています。

www.takemarun.com

 

 

8位・高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン 

f:id:takemaru-yamasaki:20160906152235j:plain

まだ歴史は浅いですが、急速に日本を代表する国際大会に成長したぎふハーフ。

全体的に平坦な所が多いですが、細かいアップダウンも何ヵ所かあります。

 

ここも大阪ハーフと同じく一部の招待選手を除いては競技者向けサポートが無い事と、時期的に気温が高くなる事もあって、ぼく自身はあまり良い記録が出せませんでしたが、4月下旬開催に変わり、今後の期待も含めてランクインさせていただきました。

www.takemarun.com

7位・おおいたシティハーフマラソン

f:id:takemaru-yamasaki:20160906165129j:plain

別大マラソンの歴代優勝者の名前が記載されている記念碑

 

ロードレースの本場・九州らしく、出店も全く無いガチンコな大会で、整列もスタート直前に余裕で並べました。

別府大分マラソンのコースも一部含む全体的にフラットなコースですが、橋を何回か渡り、かなり風の影響を受けやすいようには感じました。

 

総合的に見て良い大会だと思いますが、知名度低そうなのでもうちょっと盛り上がってほしいですね。

www.takemarun.com

 

 

6位・台北マラソン(ハーフの部)

f:id:takemaru-yamasaki:20161221215407j:plain

海外レースはコース図ではフラットで走り易そうに見えても”路面の傾きやボコボコが多い”、"急カーブが多い"、"その他なんとなく整備された日本のレースより走りにくい"といった印象がありましたが、台北のコースは実際走ってみると、かなり走りやすく感じました。

イメージとの違いが好印象に繋がったのかもしれません。終盤は橋や高速道路、トンネルの中を走ったりするので、じわじわアップダウンは効いてきます。

 

朝7:00スタートですが、この時期の台北の気候が穏やかで丁度良かった(15~20℃くらい)のもプラスの要因だったかなとも思っています。

www.takemarun.com

 


5位・仙台国際ハーフマラソン

f:id:takemaru-yamasaki:20170516134508j:plain

全体的にフラットでクセが無いコースで、競技志向ランナーのための競技場アップができるS・Aブロックも用意されています。

ただ、凄く記録が出る大会という印象はあまり無いでしょうか?時期的に気温が高くなりやすい事、序盤は上りなのが勢いがつけにくいというのがあるかもしれません。

ハーフは初め突っ込んでそのリズムで走りぬいてタイムを出すような印象があります。

 

なんにせよ、走りやすく良い大会だと思いました。

www.takemarun.com

 

 

4位・高島平ロードレース(20km)

f:id:takemaru-yamasaki:20161016194157j:plain

すみません、ハーフマラソンではありませんが、何度も出ているお気に入りの高島平ロードレース20kmはこのリストに加えておきたかったです。

 

アップダウンはあったかな?おそらく今まで走った中で、一番フラットなコースだと思います。5km周回を4周走る極めてシンプルなコース、競技者向けのストレスフリーな運営もありがたいです。

周回ゆえにややカーブが多めに感じる事と、時期的にやや気温が高めになる事もあるのはマイナスポイントでしょうか。

 

2016年大会終了後、突然の大会終了アナウンスは衝撃でしたが結局継続開催が決まったようです。よかった。

www.takemarun.com

 


3位・ゴールドコーストマラソン(ASICS HALF MARATHON

f:id:takemaru-yamasaki:20160906171329j:plain

フルの序盤~中盤の狭い直角カーブの部分がカットされ、一番走りやすい後半部分の箇所を中心に構成されたコースでかなりスピードが出しやすく感じました。

参加者が一番多く、豪州のトップ選手も数多くハーフの部の方を選んでいる理由もわかるような気がします。

 

懸念される点は6:00スタートという日本ではほとんど無いような早朝レースということですが、大会になればなんとかなるものですね。気候も良いのでとても良く身体が動きました。

また競技者向けサポートも細かく設定されており、ぼくの持ちタイムならば最前列に並び、スタート付近で直前アップもさせてもらえました。

www.takemarun.com

 

2位・大阪ハーフマラソン

f:id:takemaru-yamasaki:20160906165135j:plain

女子のエリートレースでタイムが出やすい大阪国際女子マラソンと併設されている

大阪ハーフのコースはとにかくシンプル。ほぼ平坦な上にカーブも少なく道も広いのでとにかく快適でスピードが出しやすく感じました。

ヤンマースタジアム長居でのフィニッシュも感動的です。

 

非常に残念なのが、一部の招待選手以外はタイムが速かろうが全く競技的なサポートはなく40分前に整列完了しなければいけない事です。2度目はもう無いかな…

www.takemarun.com

 

1位・丸亀国際ハーフマラソン

f:id:takemaru-yamasaki:20160906151059j:plain

ゼッケン貰ってしまいました。

 

今や日本で一番注目されているハーフマラソンレースと言っても過言ではない丸亀ハーフ。長距離があまり盛んでない四国にこんな大会がある事がただただ驚きです。 

 

スピード感を感じやすい狭い道、前半の下りから始まる波打つような適度なアップダウンが良いアクセントになっているように思います。

 

競技者向けにグループ分けしたウェーブスタート制度があるのも嬉しい所です。 

それにしてもトップランナーとのすれ違いは迫力満点。2:50/km前後のスピードで約60分走り続けるというのは驚異的ですね。

 

------------------------------------------


いかがだったでしょうか?

あくまでぼくは今まで走った大会から選んでいるので、他にもタイムが出やすい大会はまだまだ沢山あると思います。

箱根駅伝を目指すランナーが数多く出場し世界屈指の記録水準の高さを誇る「上尾ハーフマラソン」や、長い歴史を持つ熊本の「金栗杯玉名ハーフマラソン」あたりはぜひ一度走ってみたいですね。

 

このリストは今後も更新していきたいと思います。