月 AM まる30K(4:30/km)+6km
火 AM 16km
水 AM 20km PM 8km
木 AM 1'on-off X20 wu/cd10k PM 9km 練習会
金 AM 20km
土 AM 20km マラソン教室⑦ 東京へ移動
日 AM 皇居ラン15km PM レインボーブリッジラン
Total.168km
レース疲れやイベントが続いたのもあり、そこそこ距離を積みながらも、あまり無理はしない週にしました。
木曜は土グラウンドでハイパースピード3を履いてファルトレク。スーパーシューズから解放されて走る楽しさを思い出す瞬間です。
週末はレースではない東京遠征。まるRCスペシャルイベントの東京皇居ラン。クラブ立ち上げ当初からやったら楽しそうと話していたのですがコロナ禍が明けてやっと実現。心残りが無事成功に終わり、これから新しいイベントをやっていく活力も湧いてきました。
レースも丸亀まで無くなり、あと2週間は仕上げの追い込みの時期。
