まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki マラソンランナー&プロランニングコーチ

そして時は動き出す。ナイタートライアルin屋島5000m振り返り[13年振りPB!!]

今度こそ5000mの自己記録更新を。ナイタートライアルin屋島振り返り。 この日はまるRCの練習会をしてから移動。自宅からは車で2時間くらい。 12年ほど前、四国電力陸上部(現在は廃部)で合宿をしていた事があり、屋島で記録会も走った。 久々に来た競技場は改…

高知発!2泊5日でも充実のまるRCシドニーマラソン遠征振り返り

高知発!まるRCシドニーマラソン遠征振り返り。 今回の遠征を決めたのは3月頃、まるRCメンバーと2名と一緒に参加。 今回はツアーではなく個人手配での参加、それに前日入りといつもより少しハードなスケジュールでしたが、うまくいくというそれなりの自信…

まるで街中のクロカンレース。シドニーランニングフェスティバル(ハーフ)振り返り。

シドニーランニングフェスティバル(ハーフマラソン)レース振り返り。 ハーフマラソンのスタートは朝6時。前日到着で早起きしなければいけないのはなかなかしんどい所ではあるが、ぼくも早朝スタートのレースは経験を積み、意外と失敗もしてないので、マイナ…

噂の土曜朝5kmランイベント「パークラン」に初参加してきました[Main Beach]

ゴールドコースト合宿10日目の朝、この日は噂の土曜朝5kmランイベント「パークラン」に参加する事に決めていました。 「パークラン」とはイギリス発祥のイベントで公園の決められた5kmコースをみんなで走る、というシンプルなもので参加費は無料。コースの誘…

ブリッジ・トゥ・ブリスベン10km振り返り【YOUR CITY, YOUR RACE, YOUR DAY】

ブリッジ・トゥ・ブリスベン10kmレース振り返り。 海外10kmレースデビュー ブリッジ・トゥ・ブリスベン10km結果 「YOUR CITY, YOUR RACE, YOUR DAY」ブリスベンの穏やかな日常に溶け込める大会 海外10kmレースデビュー 一度出てみたかった海外10kmレース。特…

高知発ジェットスター(LCC)遠征の教科書

2018年12月、遂に高知に成田・関西国際空港と繋ぐLCCのジェットスター便が就航されました。 ここでは高知発ジェットスターの有効な使い方について徹底的に解説していきます。 そもそもLCCって何?安過ぎるけど大丈夫なの? 手荷物預かりや座席指定が有料、ま…

ぼくのマラソン最終調整2週間を解説していく[テーパリング]

ぼくの狙ったフルマラソンに向けた2週間前の調整を紹介、解説していきます。 マラソンの調整についても、様々な選手の情報を研究し、それを自分に合った形に調整を加えていきました。経験も積み、狙ったマラソンに向けての調整方法にはそれなりに自信ができ…