月 AM 16km PM 12km 火 Rest PM gym 水 AM 300m HillX10 wu/cd11k PM 10km 木 AM 20km PM 9km 練習会 金 AM 16km 土 PM 相模原クロカン8km(25:39,5位) wu/cd12k 朝移動 日 AM 10km PM 10km 朝移動、練習会 Total.140km 早めに通常の練習を再開したものの、ま…