まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki マラソンランナー&プロランニングコーチ

2023-07-16から1日間の記事一覧

4年振りのゴールドコーストマラソンに向けた17週間のトレーニング【焼津、青森、福島、1500m】

4年振りのゴールドコーストマラソンに向けた17週間のトレーニング。 WEEK.1(2/27-3/5)坂インターバルから再開 WEEK.2(3/6-12)とくしままであと1週間。ひめぎん合宿 WEEK.3(3/13-19)とくしまマラソン WEEK.4(3/20-26)リカバリーと軽くスパイク練習 WEEK.5(3/2…