まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:02(2020)/5000m 14:48.22(2019)

2020-10-22から1日間の記事一覧

実験のスピード強化期間終了。これからどうする?【1500mの失望と、5000mPB】

ナイタートライアル屋島で、スピード集中期間もひと段落。 4年ぶりに7月にマラソンを走らず、休養期間中はスプリントトレーニングにも取りいれ、8月中旬以降はずっとショートインターバルを中心に取り組んできました。 今までも真夏は量を抑えた練習が中心だ…