まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki Marathon Blog マラソンランナー&プロランニングコーチがランニングをもっとディープに楽しむ情報を発信。 Marathon 2:18:59 高知龍馬マラソン、おかやまマラソン優勝

2016-11-03から1日間の記事一覧

ランニング中の皮膚トラブルについて[足のマメ、爪、擦れ]

骨や靭帯、筋肉の故障と比べると軽視しがちですが、ランニングでの皮膚のトラブルも対策を怠ってはいけません。思わぬ練習ストップや、フォームの乱れによる脚の故障に繋がる危険もあります。 今回は皮膚トラブルの対策をぼくの体験も交えながら書いていきま…