2年振りの出場となった、西条ひうち長距離記録会振り返り。 土曜はフルマラソン教室を終えてからの移動になるが、西条は自宅から車で1時間半ほどと行きやすい距離。 また西条記録会は2次エントリーで3日前までエントリーが可能なので、1次エントリーのメンバ…

陸上人生で最も過酷なレースの一つとなった、火祭りロードレース振り返り。 レース振り返り。予想を超える高温レース 火祭りロードレース結果 吉田の火祭り、河口湖、食べレポ レース振り返り。予想を超える高温レース レースが行われる富士北麓公園陸上競技…

今年もひろしまクロカンへ、今回で3年連続の出場。 レースを振り返っていきます。 レース振り返り 第19回ひろしまクロカン結果 レース後編 相変わらず8月はまとな練習が出来ておらず、汗見川マラソンも中止になったのでこれがオフ明け初戦。 それでも山の乾…

おそらくポラールのGPS&心拍測定用ウォッチとして最も広い層に活用されていたのがポラールM400。そのバージョンアップ版と言えるポラールM430が新しく登場。 いくつかGPSウォッチを試しましたが、ぼく的に1番気に入っていたのはポラールM400。その進化版なら…

８月に初体験した「幸せな休日高知のカフェ巡りロゲイニング」。 カフェ巡りと言っても、店内にはほとんど入らずひたすらチェックポイントを目指すガチランに。 基本人任せのぼくはチームメイトにただついていくだけでしたが、本当に色々なお店を巡る事がで…

今回はぼくの意外な泣き所有痛性外脛骨について話したいと思います。 改善されたのは… リハビリ・予防トレーニングについて 外脛骨は消えない まとめ 写真では少しわかりにくいかもしれませんが、右足くるぶし下の骨が大きく突き出てしまっています。これが…

今回はアキレス腱炎(アキレス腱周囲炎)について書いていきます。 はじめてのアキレス腱痛 2度目のアキレス腱痛 まとめ ギリシャ神話の英雄・アキレウスの弱点だった事が由来であり、”力を持つ者の急所”という意味でもよく使われるアキレス腱。アキレス腱の故…