まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki Marathon Blog マラソンランナー&プロランニングコーチがランニングをもっとディープに楽しむ情報を発信。 Marathon 2:18:59 高知龍馬マラソン、おかやまマラソン優勝

(Training Log 6/13-19)関西実業団記録会WEEK

月 AM 12km  PM 9km 練習会 梅雨入り

火 REST  (夕方筋トレのみ)

水 AM 18km  PM 10km

木 AM 200mX6-2set(30-31",r=70",sr 5')  PM 12km

金 AM 12km  PM 10km

土 AM 14km

日AM 4km  PM 関西実業団記録会5000m(15:18)

Total.129km

 

雨が多く、涼しい日が続いているかと思いきや、徐々に湿度が上がってしんどくなってきました。

木曜の200mインターバルは練習パートナーに引っ張ってもらって31-32秒で走るつもりが、ほとんど30秒台に。

 

これで日曜のレースペースが楽になるかもと少し思いましたが、予想以上にダメージが残ってアカンかったようです。

ここまで連戦の影響もあり、さすがにピークアウトの予兆が…。

 

まだもう少しやりたいことが残っているので、うまく調整して調子を整えていきたいです。

 

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グルメマラソン賞品のまいたけを食べまくり。

 

www.takemarun.com