まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki Marathon Blog マラソンランナー&プロランニングコーチがランニングをもっとディープに楽しむ情報を発信。 Marathon 2:18:59 高知龍馬マラソン、おかやまマラソン優勝

(Training Log 10/25-31)金沢マラソンWEEK

月 PM 12km

火 AM 20km-MR(4:29/km)

水 AM 1kmX8(3:03,r-90")w-up/c-d10k  PM 8km

木 AM 16km  PM 10km 練習会

金 PM 12km

土 AM 34'jog

日 AM金沢マラソン 2:23:02(16位) w-up15'

Total.150km

 

今回は色々悩む所もありましたが、直前まできつめの練習を入れる事にしました。

水曜の1kmは結構気合を入れてやってしまいましたが、そんなに後に疲れは残らなかったのではないかと。

今までで最短のマラソン練習期間で、昔のパターンは当てはまらないので、感覚も重視して、今休むとかえって調子が崩れてしまいそう、練習の流れを変えないまま本番に臨んだ方が良いと判断しました。

 

結果はまずまず良好だったと思います。10月のマラソンで30km過ぎまで戦えたのは今後の自信になりました。

もうちょっと良いやり方があったかなという反省もあるので、次また金沢マラソンに出る時はより準備して挑みたいです。

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