まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki Marathon Blog マラソンランナー&プロランニングコーチがランニングをもっとディープに楽しむ情報を発信。 Marathon 2:18:59 高知龍馬マラソン、おかやまマラソン優勝

(Training Log 8/23-29)夏の終わり…?

月 AM 8km PM 12km 

火 AM 12km

水 AM 8km  PM 10km

木 AM 500mX8  w-up/c-d6k PM 7km 練習会

金 PM 12km

土 AM 7km PM 10km

日 AM 7km PM 500mX8 w-up/c-d6k

Total:117km

木曜500mX8…ave.90"(ソーティマジックLT2)

日曜500mX8…ave.87"(メタスピードエッジ)

 

やっと天気が良くなり、今度は猛暑が戻ってきました。

悪天とどっちもどっちですが、ハードな練習をする時は雨に助けられたので、またチビチビ短いジョグ中心の練習に戻ってしまいました。

スピード系も短めで、薄底を使うと、厚底のタイムがつい気になってしまうので同じメニューで、まぁまぁ納得のタイム差でした。

どう履き分けするかわまだ悩む所です。

 

夏の疲れもそろそろ出てきた感じもあり、試合もまだ無いので、じっくりスローペースで鍛えていければと思います。

 

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シューズ対応力を上げるために、初めて試したニュートラル向け・クッション系ジョグシューズのキュムラス

これが思った以上に馴染みやすく好感触。やはりトレディショナルなシューズは自由度が高く感じられるのがいいですね。

▷ゲルキュムラス23