まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:02(2020)/5000m 14:48.22(2019)

(Training Log 5/18-24)Down-week. クロカン走

月AM16

火AM22

水AMAM16 PM10

木AM芝100m on-offX20 w-up/c-d8k PM7 まるトラック

金AM16 PM10

土AM14 PM10 まるランスク

日AM8kmTR(3:24/km)w-up/c-d8k 春野クロカン

T145km/11run

62.6kg

 

3週間順調に練習ができたので、距離を落とす1週間。

新しい芝生の練習場所を試したり、春野クロカン入れたりと久々に不整地練習入れれて気持ちよかったです。

ただ気温も上がり、練習内容が停滞気味。日曜は26〜27℃になりあまりスピードに乗れず。

昨年もこの時期は暑さにやられて、慣れてきた6月に調子が上がったようにも思ったので、あまり気にしすぎずにはいきたいです。

 

まるRCの練習会も順調に再開。高知、そして全国的にも状況は良く、ある程度は明るい道が見えてきた感じがします。

 

www.takemarun.com

 

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