まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:02(2020)/5000m 14:48.22(2019)

(Training Log 2/17-23)東京マラソンまで、あと1週間

月AM16

火AM800mhillX6(2:50) w-up/c-d12k PMgym まるランステ

水AM22

木AM1.5kmX5(4:36,r500m2:00,T10k33:04) w-up/c-d12k PM8 まるトラック

金AM20

土PM20 雨

日AM26km(4:01/km)w-up2k

T・158km/8run

62.5kg

 

坂刺激を1回入れておきたくなったので、火曜にあまり追い込まずヒルインターバル。ゴールドコーストの前も同じタイミングで一回入れましたが、マラソンペースをより楽に走る感覚に繋げたいです。

木曜も定番のラストインターバル、神戸の前より良い内容でこなしました。

確実に調子は上がっていますが、一体自分はどこまで記録を伸ばせるのか。


東京マラソンまで、あと1週間。

https://www.instagram.com/p/B8tjPVZHOs5/

Today workout....800m hillX6久々に坂の強い刺激を入れておきました。これで良い動きを作って、マラソンペースの余裕に繋げていきたいです。さて、皆さんご存知の通り、コロナウイルスの影響で、東京マラソンはエリートの部200〜300名のみでの開催となりました。走れない人の分までとは軽々しく言えませんが…幸運にも走らせていただける事に感謝して頑張りたいです。そして、ぼくのする事は何も変わりません。当日はベストを尽くします。応援よろしくお願いします。#まるRC #ボディメンテドリンク #ヒルトレーニング #tokyomarathon2020