まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:17(2019)/5000m 14:48.22(2019)

(Training Log 2/10-16)龍馬マラソンWEEK.東京マラソンまであと2週間

月AM12 唐津、福岡→高知

火AM20 gym まるスクール

水AM32kmLR(3:44/km,lastK3:17) w-up2k

木AM18 PM8 まるトラック

金PM20

土AM400mX10(71”)+200mX5(34”last31”)w-up/c-d10k PM12

日AM2h jog(25k) 龍馬マラソン応援&打ち上げ

T167km/9run

62.3kg

 

ハードな連戦後、ダメージが出ないか心配になりましたが、左側の臀筋に初めて小さい痛みを感じた事以外は、特に後に残るような違和感はありませんでした。

ここまで体調を崩す事もなく、とても順調です。

日曜は雨の龍馬マラソン応援。そして今、コロナウイルスの影響で大会の中止が相次いでおり、不思議な感じです。どんな災害があってもつい忘れてしまいますが、大会が開催されるのは当たり前の事ではないですね。

 

東京マラソンまで、あと2週間。

www.takemarun.com

 

https://www.instagram.com/p/B8qlQyJHYkn/

[https://www.instagram.com/p/B8qlQyJHYkn/:title=[2/16雨の高知龍馬マラソン応援☂️📣] 幸いにもそれほど気温は下がりませんでしたが、後半は冷えて苦しんだ人もいたかと思います。天気との戦いもマラソンの一部ですね。今回はうちの母が60歳で初マラソンに挑んだのですが、予想以上の好記録でビックリ(°_°)全く知識が無いので時計も補給食も一切もたず自らの感性のみ。やはり筋力は大事なんだと改めて感じました。大会後はまるRC打ち上げ。どんな結果でも仲間との楽しい時間ですね。参加者、関係者の皆さん、雨の中おつかれさまでした!#まるRC #まるランステ]