まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:17(2019)/5000m 14:48.22(2019)

(Training Log 2/3-9)唐津10マイルWEEK. 東京マラソンまであと3週間

月AM20

火AM22 PMgym まるランステ

水AM20

木AM22 PM9 まるトラック

金AM14k+1k(2:54)+1kc-d
土AM18 まるスクール

唐津10マイル(51:13)w-up/c-d12k

T155km/8run

62.5kg

 

長い距離、どちらもハイレベルのレースという事で、この1週間は故障のリスクを避けるためかなり慎重に調整。

結果、安定感はあったものの、思った以上にスピードが出なかったので、間には200mのショート系でも入れてキレが出るような調整にしておけばよかったかなと反省。

何はともあれ、うまく連戦こなせてよかったです。東京まで残り3週間、あとはじっくり調整。

唐津レースレポはのちほど。

 

www.takemarun.com

 

https://www.instagram.com/p/B8WM-jQntxS/

唐津ロードレース10マイル結果…51:12(73位)スタート直前で冷たい雨が…ハーフマラソン換算でほぼ丸亀とほぼ同じペースだったのでベストパフォーマンスとは言い難いとは思いますが、2週連続の長距離レースとしては納得の結果でした。東京マラソン前の強化レースはこれで終了。あと3週はじっくり準備します。レース後の唐津バーガーおいしかったです😋#唐津10マイルロードレース #唐津バーガー #まるRC