月AM16(月曜昼〜水曜朝までカーボアウト)
火AM5km(15:56)w-up/c-d10k
水AM16
木AM14k+1k(2:58)+1kc-d 高知-成田-GC
金PM9
土AM8
日ゴールドコーストマラソン2:20:09(21位)w-up15’/c-d1.5k
T127km/7run
最終調整はとてもうまく進み、長野より良い状態で仕上がっているのがわかり、とてもレースが楽しみな精神状態で迎える事ができました。
海外遠征特有の緊張、長時間移動の疲れや、金曜は多少胃腸の不快感もありましたが、ゴールドコーストはもう6年目でルーティーンもより慣れてきて国内のレース以上に集中できる環境になっています。
レースは悔しさと、確かな手応えもあり、何か落ち着かないような気持ちですが、例年通りここで夏の長いリカバリー期間をとり、この機会に蓄積された疲労を取り除いていきたいです。
2018-2019シーズンもこちらの練習日記を読んでいただきありがとうございました。一旦オフシーズンになりますがこれからも怪我なく練習継続していけるようしたいです。
ゴールドコーストレース・遠征詳細はのちほど。
