まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki Marathon Blog マラソンランナー&プロランニングコーチがランニングをもっとディープに楽しむ情報を発信。 Marathon 2:18:59 高知龍馬マラソン、おかやまマラソン優勝

2022-09-19から1日間の記事一覧

(Training Log 9/12-18)台風来たりて…

月 AM 8km 火 AM 6km PM 6km+gym 水 AM 6km PM 200mX10(32-33"r70")w-up/c-d6k 木 AM 6km PM 9km 練習会 金 AM 6km PM 10km 土 AM 8km+2'fast-1'slowX5+10k PM 10km 練習会 日 AM 13km 台風 Total.114km バタバタした疲れが出たようで、週の初めは体調が優れ…