まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:02(2020)/10K-30:35(2020)/5K-14:43(2020)/3K-8:43(2018) /1500m-4:04(2020) 高知龍馬マラソン🥇 おかやまマラソン🥇

2021-01-26から1日間の記事一覧

(Training Log 1/18-24)びわ湖マラソンまであと5週間、イージー週

月AM16 火AM22k-MR(4:15/k) 水AM18 PM10 木AM18k-MR(4:16/k) PM8 トラックナイト 金AM18 土PM10 雨 日AM26km(3:53/k) PM7 昼まで雨 ランスクール T152km/10run 63kg 3週間しっかり練習できたので、スピード練習は入れない落とし週。 リズム良いジョグ(モデラ…