まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:02(2020)/5000m 14:48.22(2019)

2020-09-08から1日間の記事一覧

(Training Log 8/31-9/6)市選手権1500m、夏バテ気味…

月AM1kmX4(2:55-3:01 r400m) w-up/c-d6k PM10 火AM12 PMgym ランステ 水AM7 PM200mX10(32"r65") 台風 木AM8 PM10 トラックナイト 金AM12 土AM市選手権1500m予選(4'11) PM決勝(4'10) w-up/c-d12k(予&決) 日AM10 ランスクール 台風 T102km/11run 62.4kg 月曜は…