まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:02(2020)/5000m 14:48.22(2019)

2020-06-29から1日間の記事一覧

(Training Log 6/22-28)今シーズンのトレーニングもほぼ終了。

月AM16 PM8 火AM16 PMgym 水AM20kM-LR(4:26/k) 木AM1.5kX5(r500m)T10km-3:20/k w-up/c-d10k PM10 金AM16 PM10 土AM16 PM10 日AM24kmLR(4:15/km) 月まるトラックナイト、火ランステ、土ランスクール 1.5kmX5…4:43/4:39/4:38/4:43/4:41 GPS計測 今週は例年どお…