まるランニングマガジン

まるランニングマガジン

Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:02(2020)/5000m 14:48.22(2019)

2020-05-25から1日間の記事一覧

(Training Log 5/18-24)Down-week. クロカン走

月AM16 火AM22 水AMAM16 PM10 木AM芝100m on-offX20 w-up/c-d8k PM7 まるトラック 金AM16 PM10 土AM14 PM10 まるランスク 日AM8kmTR(3:24/km)w-up/c-d8k 春野クロカン T145km/11run 62.6kg 3週間順調に練習ができたので、距離を落とす1週間。 新しい芝生の練…