まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:02(2020)/5000m 14:48.22(2019)

2020-03-08から1日間の記事一覧

フルマラソン2時間20分切りで走るトレーニング[&SUB-19]

ようやく昨年11月の神戸マラソンで2時間20分を切る(おまけにサブ2:19)ことができたので、新しいトレーニング記事を書きました。 基本的には20分台を出すトレーニングはそれほど変わってませんが、新たな取り組み、レースペースや心理面の変化、そして周りの…