まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:02(2020)/5000m 14:48.22(2019)

2020-01-29から1日間の記事一覧

(Training Log 1/20-26)市町村駅伝WEEK。東京マラソンまであと5週間。

月AM16 火AM1kmX8(r90”) PMgym まるランステ 水AM20 木AM22 PM8 まるトラック 金PM16+1k(2:52)+1kc-d 土AM18 まるランスクール 日AM市町村駅伝5区9.2km28:37(3:07/k) w-up/c-d12.5k 火1kmX8…2:55/3:10/3:01/3:07/3:00/3:12/3:02/3:10 行き追い風 T146km/8run…