まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:17(2019)/5000m 14:48.22(2019)

2020-01-13から1日間の記事一覧

(Training Log 1/6-12)高新駅伝WEEK

月REST 左足マメ強い痛み 火AM23 PMgym まるランステ 水AM20 木AM1kmX2(2:51/2:54,r3’jog)+1’fast-1’slowX10 w-up/c-d12k 金AM20 土AM16 PM4 まるランスクール 兼松Eラン教室 日AM高新駅伝1区10km 31:03(区間2位) T135km/8run ロング走の後、マメに強く痛み…