まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki Marathon Blog マラソンランナー&プロランニングコーチがランニングをもっとディープに楽しむ情報を発信。 Marathon 2:18:59 高知龍馬マラソン、おかやまマラソン優勝

2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧

旅ランナーよ、羽田空港の高級カレーうどん店「cuud」にはもう行ったか

今回は関東遠征の帰りの夕食によく立ち寄るぼくのお気に入りのお店、羽田空港の中にあるカレーうどん屋「cuud」を紹介します。 バスで第1旅客ターミナル2階到着してすぐ、JALカウンターの向かい側にあるので利便性は抜群、そして雰囲気が良く、なんと言って…

ぼくが今まで走った高知県のマラソン・ロードレース大会まとめ

東西に広く、意外と各地でマラソン大会が盛んな高知県。ぼくが今まで走った大会のリストをまとめてみました。 高知中部 高知市~南国市…高知龍馬マラソン、春野リレーマラソン、高新ロードレース、高新駅伝 www.takemarun.com 高知を代表する都市型マラソン…

ぼくの愛用する7つのリカバリーアイテムを紹介

今回はぼくの愛用しているリカバリーアイテムを紹介していきます。 日頃のセルフケアはちゃんとしていますか?ランニングはどこでもできる手軽さが魅力のスポーツですが、自分の身体で着地の衝撃を受け止めなければいけないので、初心者~上級者問わず、故障…

初めての故障、1ヶ月以上走れなくなった膝の故障の思い出と対処法まとめ

近年はマラソンブームで本当に市民ランナーが増えましたが、全く脚に痛みが出たことがない人は少ないと思います。 皆さんはランニングで初めて走れないほど脚が痛くなったのは、どの箇所でしたか? おそらく大半の人は、「膝」と答えるのではないでしょうか…

大雨の西条ひうち長距離記録会5000m振り返り[ジンギスカ〜ン♪]

2年振りの出場となった、西条ひうち長距離記録会振り返り。 土曜はフルマラソン教室を終えてからの移動になるが、西条は自宅から車で1時間半ほどと行きやすい距離。 また西条記録会は2次エントリーで3日前までエントリーが可能なので、1次エントリーのメンバ…