まるランニングマガジン

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Takemaru Yamasaki Marathon Blog マラソンランナー&プロランニングコーチがランニングをもっとディープに楽しむ情報を発信。 Marathon 2:18:59 高知龍馬マラソン、おかやまマラソン優勝

2018-09-19から1日間の記事一覧

初めての故障、1ヶ月以上走れなくなった膝の故障の思い出と対処法まとめ

近年はマラソンブームで本当に市民ランナーが増えましたが、全く脚に痛みが出たことがない人は少ないと思います。 皆さんはランニングで初めて走れないほど脚が痛くなったのは、どの箇所でしたか? おそらく大半の人は、「膝」と答えるのではないでしょうか…