まるランニングマガジン

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Kochi Marathon Runner Takemaru Yamasaki Official Blog まるランニングクラブ代表 Marathon 2:18:59(2019)/Half 67:02(2020)/5000m 14:48.22(2019)

2017-07-02から1日間の記事一覧

(Training Log 2017 6/5-7/2)Road to Gold coast、北山林道

2017年6月&ゴールドコーストマラソン週の練習日記。 (6/5-11) 月AM20 火AM1km×10 w-up/c-d12 水AM21 木AM20 PM8 金AM20 PM10 土AM13 日AM北山林道12.8km44:59(1) w-up/c-d10km 1km×10(r80-90")3:05/3:08/3:07/3:03/3:04/3:02/3:04/3:05/3:05/3:00 T160km・…