まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

まるランニングクラブの活動内容について

 

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まるランニングクラブのブログができました!

marurc.hatenablog.com

 

練習会予定

 フェイスブックとLINEで告知を行なっています。また週末祝日の練習会はモシコムを使った申し込みも導入しました。

・毎週火曜午後からランニングステーション(金太郎スポーツクラブを解放して更衣室、シャワー、トイレ等使用可)&筋トレ(その他不定期でヨガ)教室を開催しています。

・木曜19:00(施設利用状況や時期によっては変更になる場合があります)、照明のある市営陸上競技場で練習会を行なっています。

・週末(祝日)不定期で月数回練習会を開催しています。練習内容は東部運動場でのロング走や春野のクロスカントリーコース他様々なバリエーションがあります。

参加方法や注意事項等、詳しい内容は[今後の活動について]もご覧ください。

 

 

開催日は予想で載せているものもあります。ご注意ください。

 


・入会費・登録不要、参加費は基本1回1000円でいつでも参加できる方式です。CM撮影や取材等、参加費無料の特別回もあります。

 

・メンバー用フェイスブックグループやLINEグループで連絡や講座も行っています。参加を希望される方は気軽にご連絡ください。

 

〇親子割引導入しました!二人で1500円になります。

〇平日19:00~市営りょうまスタジアムで行われるトラックナイトは参加費800円(親子割引1200円)で入場券は各自購入(大人240円)となります。

 

・火曜午後に金太郎スポーツクラブを解放して"まるランステ"企画がスタートしました。筋トレ、ヨガといった教室も開催しています。施設利用料が100円で、教室参加費は500-800円になります。

 

・悪天候の場合は中止の可能性があります。

・都合により練習場所を変更する場合もあるので、フェイスブックかLINEグループに登録されていない方は、練習会前にこのページを確認していただけるようお願いします。

・集合写真や練習風景をブログに掲載させていただく事や、テレビの出演依頼が来る時もあります。困る方はご連絡ください。

 

・まるRCでは面白いイベントや新しい企画の提案・要望もお待ちしております。※公式のフェイスブック、LINEグループ内で個人的にイベントを作成、募集を行いたい場合は必ず一度ご相談ください。

 

・その他わからない事、質問等あれば気軽にご連絡ください。

 
申込みはフェイスブック、LINE、またはGメ ール(takemaru.yamasaki@gmail.com)からよろしくお願いします。

 

平日夜市営・トラックナイト

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平日夜7時からライトがある市営トラックで、安全に楽しく走りましょう。

 参加費は800円+入場券各自購入となります。

 

東部ロングラン

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 東部2.93km周回コースでロング走を行います。

ロング走はフルマラソンの練習というだけでなく、全てのランナーにとっての大切な基礎作りになります。

集団でリズム良く長い距離を走れば、楽しみながら走力アップする事間違いなしです。

 

 

春野クロカン練習会

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 春野で主に660mクロスカントリーコースを使ったトレーニングを行います。

芝のクロカンは心肺機能と筋力といった走るのに必要な能力をまんべんなく鍛えてくれる、どんなレベルのランナーにも欠かせない最高のトレーニングです。

 

その他スペシャルイベント

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より初心者向けの座学と練習会を合わせたイベントや、高知西部での練習会、CM撮影や取材用等のスペシャルなイベントを開催していきます。

合宿や県外(海外)マラソン遠征ツアーといったワクワクするプロジェクトも進行中です。

 

好評・高知市主催初心者ランニング教室&フルマラソン完走教室

 

全8回で色々なプログラムを行うランニング教室です。

この教室からまるランニングクラブが誕生しました。

詳しくはこちらのホームページをご覧ください。

公益財団法人高知市スポーツ振興事業団