まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

高知市選手権予選&決勝[1500mの一日]

気づけば三週連続のレースになりました。
市営のりょうまスタジアムで開催される高知市選手権で久々に1500mを走ります。

そんなに久しぶりな感じもしないのですが、たぶん2013年7月末に西条記録会を走って以来なので三年振りということになります。
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昨日も平日の市営ナイトシリーズ、「まるトラックナイト」第2弾を開催しました。1500mを最大2本走ります。

そういえば市営(りょうまスタジアム)開催の大会も2年振りくらいでした(トラックの大会はだいたい春野)。

マラソンランナーになって6年目になりましたが、1500mは陸上を本格的に始めて最初に取り組んだ種目であり、ランナーにとっての基礎となる種目だと思っています。


秋のロードシーズンに入る前に、もう一度身体に1500mの刺激を呼び起こすのが目的です。



また、1500mといえば人数が多すぎると危険なので、予選・決勝と1日で2回走る形式が結構多いです。

今回は予選9:50・決勝15:45と結構間隔があり、気がついたらなんだか1500mで一日終わったような気分になります。
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何気にスパイクシューズも3週連続。
名前は同じなんですが、中距離やクロカンは全面プレートの旧型のLDジャパンを使うことが多く、トラック長距離レースは現行の踵にクッションがあるLD JAPANを使っています。


まずは予選


レーススタート直前、ポラールM400を間違えて押した時の音に反応して動いてしまい、まさかの警告イエローカード。やっちゃった…。
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少し動揺しながらも、作戦どおり先頭に立って1周70秒程度のペースに持ち込み3位着順で無事予選突破。
とりあえず一安心。

・1500m予選結果…4分21秒59(3位・着順決勝進出)


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持ってきたソイジョイ クリスピーで軽く栄養補給した後、一旦帰宅し、昼食サンドイッチ。

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結構蒸し暑くなったので、ジムの会員さんおすすめの白くまアイスでクールダウン。

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実にイヤなタイミングで台風が接近してしまい色々とバタバタ混乱。来週予定の県外合宿も大ピンチ(-_-;)

そうこうしてたら、あっという間に時間が経ち、再び市営へ。


そして決勝


決勝は周りのリズムを借りる作戦にしました。
序盤は割とリラックスして走れ、集団が分かれて前はぼくを含めて4人に。

3周目のペースアップで離され、700m-1100mを66秒台で行ったものの、ラスト1周は69秒に落ち、二人抜かれてしまいました。

・1500m決勝結果…4分17秒××(6位)


うーん、できれば3位以内には入りたかったけど…。
走っていてそんなに悪い感じではなかったものの、思ったよりタイムが悪かったのも少しガッカリしました。

やはりある程度のペースでは快適に感じても、MAXスピードの出力が弱くなりすぎている感じがします。
マラソン的な練習をしながらもこの部分を改善していくのが、これからの課題になってきます。


とはいえ、まだ身体作り中の段階で、それなりに良い刺激にはなりました。
なにより1500mはキツイけど、やっぱり競り合いが楽しいですね。

もうちょっとやりたい所ですが、トラックレースはひとまずお休みし、秋のロードシーズンへ。

また春以降、1500mのスピード強化にも取り組んでいきたいと思います。
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夕食はオムハヤシ。栄養たっぷり過ぎな感じもしますが、レース後の回復にはいいでしょう^-^