まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

12/7-13

月AM18km
火AM19km
水AM19km
AM1'-1'×20
金AM20km
土AM8km PM10km
AM27km(1h41'57")
T・140km
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高新ロードレースからリスタートしました。
ヨガ、コアトレーニング等も合間に入れています。

週末の距離走は、試しに短いスピード練習用のソーティマジックでやってみました。