まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

練習日記(8/15-21)[リオ五輪閉幕、ひろしまクロカン]

月AM16
AM20kmLR(ave4:05/km) PM8
水AM14 PM6
木AM8 PM200m×8(33")
金AM11 PM7
土ひろしまクロカン8km(28:02・44位)ave3:30/km
日AM7 PM11
T・133km
体重64.2kg

2016-08-20-12-00-03
少し休養期間の調整法を変えてみたものの、あまりうまく行かず体重増加気味。
ひろしまクロカンはかなりきついレースになりました。

でもまぁ、お仕事の方もがんばったりリオ五輪見たりしながらのんびり調整しています。
暑さも厳しいので、秋に向けて焦らず少しづつ調子を上げて行きたいですね。





リオオリンピックもあっという間に閉幕。ちょっと寂しいですが、最高に楽しかったです。
必ず五輪の最終日に行われる男子マラソンは、表彰も閉会式と一緒に行われます。

各国のアスリートの皆さん、本当にありがとうございました。