まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

練習日記(8/8-14)[早朝ラン、リオ五輪開幕]

月AM gym PM12
火AM12 PM8
水AM10 PM1'-1’×15(HR163・ave3:40/km)
木AM8 まるRC早朝ラン
金AM10
土AM16
AM8kmTR(ave3:25/km) PMgym
T・108km

徐々に始動しています。
それにしても暑い!ポイント練習めちゃくちゃきつい。

そしてリオ五輪、陸上も開幕し、恒例の寝不足期間。
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まるランニングクラブでは朝6時集合の朝ランもやってみました。
大盛況で、みんなで集まると朝もパッチリ目が覚めて楽しくなりますね。


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京都から帰ってきた友達とインドカレーを食べにすぐ近くのマサラへ。ビックナンでかい。
何度食べても奥が深いぜよ…