まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます

練習日記(3/7-13)[回復期間、テレビ高知健康マラソン&ジャパンベンチプレス応援、ながおか温泉]

月run rest 観光、移動日
火rest
水1km あっきぃ〜な教室
木rest gym軽く
金rest
土AM15km(教室)東部総合運動場
日rest

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日曜はKUTV高知健康マラソンの応援へ。

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GIFT理事長のまるちゃんさんも見事自己ベスト大幅更新!

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健康マラソンといえばリンゴ。

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その後は「かるぽーと」で行われたジャパンクラシックベンチプレスの応援へ。
金太郎スポーツクラブは大活躍。

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母上も優勝しました。さすがですなぁ。


あっきぃ〜な教室も今回でラスト。記念に洋菓子倶楽部に寄って帰りました。また呼んでね^_^
 


・マラソン後はながおか温泉でリラックス
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ぼくの相棒「GiantのESCAPE R3」。"他の人とかぶりやすいのが欠点"というほど乗りやすく定番のクロスバイクです。
 

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疲れた後はやはり温泉。「ながおか温泉」はぼくの家(金太郎スポーツクラブ)から自転車で約15分ほどの所にあります。温水プールもついているので運動量も増やしつつ、疲労回復ができます。

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併設されている「なのカフェ」 でおやつタイム。

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初めてチョコバナナパンケーキを注文。う、うまし。

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同じく併設されている「なの市」でお買いもの。

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地元の食材を使ったお菓子やお惣菜がたくさん。

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昨年の龍馬マラソンの賞品でもいただいた「まほろばトマト」。
川内家もレース後はまほろトマト祭りになったのでしょうか。

何気にぼくの家の近くは高知の魅力溢れる素敵な場所が多いのです。また色々と紹介していきたいですね。