まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(Training Log 12/16-22)帰国、ジョグWEEK、まるRC30km走

月0 スワンナプーム〜羽田〜高知

火AM20 PMgym まるランステ

水AM20

木AM20 PM9 まるトラック

金AM20 PM8

土AM21 PM8 まるスクール

日AMまるRC30k(4:40-50/km)+1kjog 小雨

T157km/9run

62kg

 

神戸からあまり落ち着かず、バタバタとレースや移動が続いたので、今週はじっくりジョグで繋ぐ週としました。

日暮れが一番早い時期ですが、気温は割と暖かめでよかったです。

週末はまる30k。雨が降りそうで降らない微妙な天気でヒヤヒヤしましたが、奇跡的に終わりまで持ちました。

来週からはいよいよ本格的なマラソンレーニングをスタートさせたいです。

 

www.takemarun.com

 

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