まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(Training Log 12/9-15)バンセンWEEK

月AM9 移動

火AM18k+200mX6(33-34”)+1.5k

水AM18 PM10

木AM14k+200mX10(33-34”)+2k 高知〜羽田〜スワンナプーム 移動

金PM7

土AM12

日AMバンセンハーフ69:51(8)w-up/c-d10k PM8

T139k/9run

 

初めてのタイ、奈良も終わったばかりで慌ただしかったですが、調整もうまくいき今できるベストは尽くせたと思います。

ジョグと200mインターバルを少し入れて体調キープだけを意識しました。

今年は5回海外レースに出場し、特に今回のように良い環境を整えてもらえれば、海外でもコンディション面の不安はほとんど無くなってきましたね。

出会い、幸運に感謝です。詳細レポートはまたおって。

  

www.takemarun.com

 

www.takemarun.com

 

https://www.instagram.com/p/B6A2HJVHF35/

‪スワンナプーム空港からタクシーで1時間弱、無事バンセンに辿り着きました。とても雰囲気の良いビーチです。ここに国際的なアスリートが集まり、自分もその一員として走るのは不思議な気持ちです。日本ではなかなか無いチャンスが、海外で実現するのもマラソン・ロードランニング大会の面白さですね。‬ #bangsean21 #まるRC

 

https://www.instagram.com/p/B6DY64aHjev/

本日はコース下見、記者会見、ルールミーティングというスケジュールでした。いよいよ明日はレースです!大会公式FBやYouTubeでライブ中継も行われる予定です(日本時間6:30スタート)#bangsean21 #まるRC

 

https://www.instagram.com/p/B6Fg631nwoQ/

バンセンハーフ結果…69:53(8位)最低気温23℃で湿度が高く対応に苦労しましたが、ベストは尽くせたと思います。シルバーラベルレースでTOP8という結果を残せてとても幸せです。写真は優勝したレマ選手(マラソンPB2:03:36)と。この気象条件で独走62分は驚異的です。さすが”プラチナラベルアスリート“ですね。#bangsean21 #まるRC