まるランニングマガジン

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高知のマラソンランナー・山﨑竹丸が走る事をもっとディープに楽しむ情報を発信していきます。まるランニングクラブ代表

(Training Log 12/2-8)まったり調整。奈良マラソン10km WEEK.

月AM16 

火AM22 PMまるランステgym

水AM18 PM8

木AM18 PM10 まるトラック

金AM14k+1km(2:52)+1kc-d

土AM18 まるランスク

日AM奈良マラソン10km(30:59※Short,2位)w-up/c-d12k

T148k/9run

62kg

 

リレーマラソンでしっかり負荷がかかったと思うのであまり無理せず。右臀部にまだ疲労が残っているというか、少し痛みがあります。

奈良10kmも少し行くか悩んでいましたが、楽しくクリアできてよかったです。まずまずスピードが出せる状態はキープできているようです。レポはまたのちほど。

来週はビッグレース。

 

https://www.instagram.com/p/B5xcicenyXI/

明日は奈良マラソン10kmの部に出場します!テレビやYouTubeライブに映るかな?愛用していて5年モデルチェンジしなかったソーティマジックLT2に遂に新作が出ました。どんな感じか楽しみです。#まるrc #ソーティマジックlt2 #奈良マラソン2019

 

https://www.instagram.com/p/B5zNt9QHtwI/

奈良マラソン10kmの部結果…30:59(2位) ※Short course... 奈良のエース福島選手には引き離されてしまいましたが、2位を死守できて嬉しいです。立派な入賞副賞をいただきました。それにしても、コースには普通にシカ🦌がいっぱいいてびっくりしました。#奈良マラソン #まるRC